有些男性朋友可能存在勃起功能障礙的問題，那么對于該問題很多人并不是非常的了解，下面我們就對該，病情的一些治療方法進(jìn)行介紹，希望大家可以對該疾病有所了解，在日常生活中，加強體育鍛煉。祝大家健康。

阻止男性勃起功能障礙，專家推薦以下方法：

1、定期鍛煉，保持健康體重

大量證據(jù)表明跑步、游泳和其他形式的有氧運動有助于防止勃起功能障礙。也要小心其他對性器官造成壓力的鍛煉，尤其是騎單車。長時間騎單車的人應(yīng)該選擇適合自己的單車，穿有墊片的褲子，盡量站著騎。同時，超重可以引起很多健康問題，包括可引起神經(jīng)損傷的糖尿病，如果影響到性器官的神經(jīng)，那么就可能導(dǎo)致勃起功能障礙。

2、注意飲食，防治高血壓高膽固醇

不利于心臟的飲食同樣也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不僅可以阻止流向冠狀動脈的血流量，同樣也會阻止流向性器官的血流量。研究發(fā)現(xiàn)，長期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障礙。高血壓高膽固醇損傷血管，包括流向性器官的血管，因此會導(dǎo)致勃起功能障礙。要定期拜訪醫(yī)生，確保自己的血壓和膽固醇在正常范圍內(nèi)。

3、適度喝酒或干脆不喝

沒有證據(jù)表明適度喝酒不利于勃起，但是長期喝酒會損傷肝、神經(jīng)和其他可能會引起勃起功能障礙的問題。

4、控制壓力

心理壓力會增加腎上腺水平，引起血管感染。任何緩解壓力或使心情好的事情都可以助性。

5、戒煙

吸煙可以損害血管，阻止流向性器官的血流量，尼古丁還會感染血管，使男性出現(xiàn)勃起障礙，所以應(yīng)戒煙。

健康提示：男性朋友們在平時生活中注意以上方式，對于阻止勃起功能障礙有著很好的效果，當(dāng)然，專家也建議男性朋友必要時多了解相關(guān)知識，對于疾病的預(yù)防與保養(yǎng)也有著很重要的作用。

通過上文的介紹我們可以知道男性的勃起功能障礙可能與以上的方面有關(guān)系，那么希望男性朋友們在日常生活中關(guān)注自己的健康，戒煙戒酒控制好自身受到了一些壓力等等，只有這樣我們才能夠盡量的避免該疾病的出現(xiàn)，希望男性朋友們在日常生活中多做一些保養(yǎng)。