不知道大家在日常生活中有沒有真正的了解過尿道結(jié)石這種疾病，但是這種疾病近些年來的發(fā)病幾率卻越來越高，所以大家在生活中要想保證自己的身體健康。也要重視對這種疾病的預防工作，我們今天就針對尿道結(jié)石的有效預防方法，來為大家進行一下詳細的介紹。

尿道結(jié)石的預防方法是什么？

1、注意營養(yǎng)和膳食不要大吃大喝，限制超量營養(yǎng)。因為大吃大喝多為高蛋白、高糖和高脂肪飲食，這樣會增加形成的危險性。平時應多吃些粗糧和素食。

如果是結(jié)石患者，結(jié)石治愈以后，對于草酸鹽結(jié)石患者，為了預防結(jié)石復發(fā)，應避免吃含草酸較高的食物，如菠菜、香菇、土豆、栗子、濃紅茶、咖啡、巧克力、西紅柿、草莓、柿子、楊梅等。

如果是尿酸鹽的患者，應注意盡量少吃含尿酸較高的食物，如動物內(nèi)臟海產(chǎn)品紅茶、咖啡、巧克力和花生等。磷酸鈣結(jié)石的患者，少食含鈣較多的食物，如牛乳等。

2、多飲水養(yǎng)成飲水習慣。多飲水可增加尿量，稀釋尿中的結(jié)晶，使其容易排出體外。同時，即使已形成的細小結(jié)石，也可及早把它從尿中沖刷出去。

有學者指出，最好每天飲水2500毫升以上，維持尿色清淡。如果當?shù)氐乃�源含鈣量較高的話，更應該注意先經(jīng)軟化后再飲用。最好飲用磁化水。

3、改變尿石形成環(huán)境根據(jù)分析，尿石以草酸鈣為最多，約占80%。有個別地區(qū)，尿酸鹽結(jié)石也不少。這些結(jié)石多在酸性尿液環(huán)境中形成。磷酸鈣結(jié)石（約占9%）則在堿性尿液環(huán)境中形成。

所以，根據(jù)分析結(jié)石成分，確定其性質(zhì)，從而有意識地改變尿液的酸堿環(huán)境，對于預防結(jié)石的形成及在治療結(jié)石病中均有著重要意義。

4、治療引起尿路結(jié)石形成的某些原發(fā)病如甲狀旁腺功能亢進（如甲狀膀腺腺瘤、腺癌或發(fā)生增生變化）會引起鈣磷代謝異常而誘發(fā)磷酸鈣結(jié)石。為此，患者應首先治療甲狀旁腺疾患。

預防尿石癥措施主要有：

(1)根據(jù)尿石成分分析的結(jié)果，制定相應的預防措施，這樣才能做到有的放矢。在結(jié)石不排出之前，則可以根據(jù)平片上結(jié)石的形態(tài)來判斷結(jié)石的成分。

(2)對小兒膀胱結(jié)石來說，主要的問題是增加營養(yǎng)(奶制品)。這里我們特別強調(diào)母乳喂養(yǎng)的重要性。

(3)大量飲水：多飲水是最簡便有效的防石方法。增加50%的尿量可以使尿石的發(fā)病率下降86%。對尿石癥病人來說，應保持每日尿量在2000-3000毫升，而且要均勻地飲水。尤其是餐后3小時是排泄的高峰，更要保持足夠的尿量。

(4)尿石癥病人應根據(jù)熱量的需要限制超額的營養(yǎng)，動物蛋白的攝入要適量，保持每日攝入蛋白的量為75-90克。控制精制食糖的攝入。忌食菠菜、酸菜、動物內(nèi)臟等。

(5)磁化水：有一定的防石作用。

(6)保持平和的心態(tài)，避免精神緊張，壓力過大。

(7)每年體檢加做尿檢，保留24小時的尿以供分析，可預見尿結(jié)石的可能性。

預防和治療泌尿系統(tǒng)感染感染

泌尿系統(tǒng)感染感染是尿石形成的主要局部因素，并直接關系到尿石癥的防治效果。由變形桿菌、葡萄球菌和鏈球菌造成的尿路感染最易誘發(fā)結(jié)石，這些細菌能將尿素分解為氨，使尿變?yōu)閴A性，因而尿酸鹽易于沉淀而形成結(jié)石。同時細菌及其引起的膿塊、壞死組織也可做為結(jié)石的核心而慢慢形成結(jié)石。

大家要想讓自己遠離尿道結(jié)石這種疾病，首先要注重的就是在日常生活中大量飲水，還要注重調(diào)節(jié)自己的日常飲食，盡量保證自己擁有平和的心態(tài)，避免壓力過大或是精神過度緊張，定期到正規(guī)醫(yī)院進行尿道檢查，這樣就可以幫助自己對尿道結(jié)石進行預防，避免自己患病的可能。