我們的生活水平一年比一年好，這是一件好事，但是隨之而來(lái)的是我們的壓力越來(lái)越大，特別是各位男性朋友，很容易會(huì)患上前列腺增生這個(gè)疾病。如果你也是前列腺增生患者，最好能夠在治療之余做好日常的護(hù)理措施。

1、防止受寒秋末至初春，天氣變化無(wú)常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

2、絕對(duì)忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

3、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

4、不可憋尿憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5、不可過(guò)勞過(guò)度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無(wú)力，容易引起尿潴留。

6、避免久坐經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

前列腺增生患者怎樣進(jìn)行自我護(hù)理

一、生活飲食須知：

應(yīng)以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激及肥甘之品，戒酒，慎用壯陽(yáng)之食品與Yao品(如：氯丙嗪、多慮平、氨茶堿、心得安、顛茄、速尿、暈海寧、安定類等)，以減少前列腺充血的機(jī)會(huì)。

二、生活護(hù)理須知：

情緒樂(lè)觀、及時(shí)排尿、保持大便暢通、不宜久坐、注意保暖、早睡早起，要保持規(guī)律的夫妻生活同時(shí)不能過(guò)度，有尿潴留病史者當(dāng)小心謹(jǐn)慎，最好不過(guò)性生活。此外要多鍛煉、多運(yùn)動(dòng)減少局部血液淤滯。

三、家庭預(yù)防及治療：

坐�。�用溫?zé)崴�坐盆浴，水溫以能耐受的熱度為宜，每�?～2次，每次10～20分鐘。坐浴時(shí)要放松肛門括約肌，并配合用手指在水中按壓會(huì)陰部和肛門周圍，也可用溫?zé)崴�流沖擊肛圍。(不適合未生育男性)

按摩：手指按摩會(huì)陰部，可間歇用力深壓，以局部感到酸麻脹微痛為度。按摩每日1～2次，在午休和晚睡前進(jìn)行。

提肛：經(jīng)常進(jìn)行肛門括約肌和提肛肌的收縮練習(xí)，可改善盆腔及會(huì)陰部的血液循環(huán)，減少局部淤血。每日1～3次，每次10分鐘。

看一個(gè)疾病的嚴(yán)重性不是單靠它自身的危害，而是要聯(lián)系整體，要知道如果前列腺增生繼續(xù)發(fā)展，是會(huì)導(dǎo)致我們喪失性功能等一系列的后遺癥的。生活中男性不要因?yàn)橥嬗螒�，不去上廁所�?/p>