前列腺痛患者的身體產(chǎn)生極大的影響，使患者出現(xiàn)排尿不通暢的情況。這種疾病很難立刻治愈，需要長期的堅(jiān)持治療才可以疾病的的復(fù)發(fā)，徹底的治療疾病。在平時(shí)的生活中，掌握一些適當(dāng)?shù)恼{(diào)理方法，可以很好的緩解前列腺痛帶來的危害，保證身體健康。那么，怎樣才能調(diào)理好呢？

1、保證日常多飲水：充足的飲水兩可達(dá)到有效稀釋尿液中代謝產(chǎn)物的濃度，減少尿液中有害物質(zhì)對(duì)前列腺組織的刺激。正常的日常飲水量約為2000 毫升以上。避免會(huì)陰部過度受壓。前列腺位于膀胱之下，會(huì)陰部長時(shí)間受壓，會(huì)導(dǎo)致前列腺組織受損，輕者充血、水腫，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

2、不可憋尿：排尿時(shí)膀胱壁肌與尿道外括約肌協(xié)調(diào)地收縮與舒張，有利于保持膀胱與前列腺的正常生理功能。過度憋尿會(huì)導(dǎo)致前列腺包膜張力的增高，長此以往會(huì)引起前列腺疾患。

3、規(guī)律性生活：頻繁的性生活會(huì)使前列腺長期處于充血狀態(tài)，而長期禁欲也會(huì)出現(xiàn)反射性的腺體沖充血狀態(tài)，這同樣對(duì)前列腺不利。

4、注意衛(wèi)生，保持局部清潔：堅(jiān)持及時(shí)清洗會(huì)陰部，這是預(yù)防前列腺疾病的關(guān)鍵所在。每次同房后及時(shí)排尿、清洗外生殖器也很有必要。

5、陰囊壁牽拉法，在溫暖松弛的條件下，如熱浴或在被窩內(nèi)用手指反復(fù)牽拉陰囊壁20-30次，以不牽痛為適宜，目的是使陰囊內(nèi)膜和提睪肌松弛，據(jù)稱部分病人可在2-3周內(nèi)疼痛消失。

6、采用心理治療措施，減少緊張情緒的發(fā)生，以利情緒的放松。

7、減少久坐的時(shí)間，座椅上墊較軟的軟墊以減輕局部壓迫。

8、保持良好的情緒。男性患有前列腺痛以及前列腺痛病情加重，與男性朋友不良的情緒有關(guān)系。所以，緩解前列腺痛的方法，云南九洲醫(yī)院泌尿外科主任彭明棟建議保持良好的情緒，減少緊張情緒的發(fā)生，以利情緒的放松。

溫馨提示，前列腺痛的治療是一個(gè)長期的過程，正確的護(hù)理可以有效的減輕前列腺痛帶來的危害，更好的幫助恢復(fù)。在平時(shí)的生活中，一定要注重個(gè)人衛(wèi)生的養(yǎng)成，經(jīng)常的洗澡更換衣物，使身體保持干燥清爽。此外，還有良好的心態(tài)，這樣才能夠更好的治療疾病，使身體早日康復(fù)。