夏季性生活后一身大汗，沖個冷水澡，看似很舒服，其實不然。性生活后應適當休息片刻，待體內血液循環(huán)恢復正常后，再起來沖個溫水澡，喝杯淡鹽水或加鹽的牛奶、豆?jié){。不要急匆匆地去喝冰水或沖冷水澡，這樣雖一時感到舒暢，卻為病菌入侵創(chuàng)造了有利條件。同樣，在性生活前洗澡，之后也要稍事休息，待體內血液循環(huán)恢復正常后再過性生活。

　　謹防“意外驚嚇”

　　夏季多雨，常有雷電交加、氣壓較低的情況，因此人會有胸悶氣短的感覺，蘇寶祥強調，這時不宜同房。

　　唐代醫(yī)學家孫思邈在《千金方》中指出：“交會者當避大風、大雨、大寒、大暑、雷電霹靂、天地晦冥、日月薄蝕�！辈�強調若此時同房，可能對男性性功能產生不良影響。夫妻雙方在柔情蜜意、水乳交融之際，突然窗外雷聲大作，很容易對男性心理造成不良影響，引起陽痿、早泄等癥狀，甚至一蹶不振，不僅影響今后的夫妻生活，無形中還增加了男性的心理負擔。

　　拒絕“疲勞戰(zhàn)”

　　夏日炎炎，耗氣傷津，而性生活又是一項“體力活”，應有所節(jié)制。桂林市第二人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師蘇寶祥表示，天氣炎熱時人容易煩躁，所以性生活應該在雙方都心情舒暢時進行，而且適可而止。

　　根據四季的交替，古人在性生活上堅持“春二夏三秋一冬無”，在夏季每周可行房3次，不宜過多。當然，每個*質不同，性生活的頻率也要因人而異。一般來說，性生活次日，雙方身心愉快、精力充沛，即說明性頻率是合適的；若雙方感到疲倦乏力、頭昏眼花，則說明性生活頻率不合適。

　　此外，高血壓、動脈硬化、心臟病患者在性生活中，應注意衡量是否能承受性生活帶來的負荷。尤其是性生活后心率加速、氣喘吁吁、神疲力乏者，更應注意節(jié)制，以免性生活加重機體的耗氣傷津。

　　房事后小心“性愛感冒”

　　在夏季，人們喜歡在過性生活時開著空調，或者拿電風扇對著吹，往往一覺醒來會出現鼻塞、流涕、頭痛等感冒癥狀，也就是所謂的“性愛感冒”。

　　蘇寶祥介紹，在性愛過程中，男女心率加快，血壓增高，周身血管充血擴張，生殖器官也會充血腫脹。“心臟本身就處于負荷增加的狀態(tài)，如果一直吹涼風，皮膚的血管驟然收縮，使大量血液流回心臟，會加重心臟的負擔�！碧K寶祥指出，夫妻在獲得性高潮后，毛孔都會張開“大口喘氣”，這時如果有涼氣入侵，毛孔就會高舉“放行牌”，導致寒氣入侵，抵抗力低的人便會出現感冒癥狀。另外，空調房內空氣流通較差，細菌會增多，性生活時汗腺毛孔處于開放排汗狀態(tài)，機體抵抗力會下降，容易感染細菌。

　　因此，蘇寶祥建議，男女同房前可先打開空調或電扇給房間降溫，進行時再將其關閉。房間溫度與屋外氣溫間的差距最好在5℃～10℃之間，以近日桂林市的氣溫來看，一般在27℃左右為宜。