編者按：冬季是流感傳播最快的季節(jié)，那么我們?cè)诙�季該如何預(yù)防流感呢?今天小編就為大家推薦一些預(yù)防流感的招數(shù)讓大家輕松預(yù)防流感，馬上跟著小編去看看吧!

　　流感雖然是常客，但防控不可大意。流感主要以感染者的咳嗽和噴嚏為媒介，在人群密集的環(huán)境中易發(fā)生感染，另外，微量病毒可留存在桌面、電話機(jī)或其它平面上，通過手指與眼、鼻、口的接觸來傳播。

　　講到流感的病狀，最主要的就是高熱、咳嗽。病人大部分是病毒感染，也有的是混合感染。一開始的臨床癥狀就是發(fā)燒，體溫高，一般在38、39攝氏度，有的甚至達(dá)到40攝氏度以上，厲害的話還會(huì)出現(xiàn)抽筋癥狀。”除此之外，咳嗽、咳痰、鼻涕、喉嚨痛、腹瀉也是常見的癥狀，大一點(diǎn)的孩子可能會(huì)四肢酸痛、無力、胃口差、精神欠佳。劉醫(yī)生提醒家長(zhǎng)，如果自己的孩子有以上癥狀一定要及時(shí)就醫(yī)，避免病情加重，轉(zhuǎn)為肺炎。

　　隨著春節(jié)的臨近，人群的頻繁流動(dòng)讓流感傳播更容易實(shí)現(xiàn)。雖然流感發(fā)病數(shù)將會(huì)上升，但也不必恐慌，只要采取正確的預(yù)防措施就可以避免感染。

　　1、提倡均衡飲食，食用清淡易消化的食品;含蛋白質(zhì)的食品要少吃，應(yīng)多喝水。兒童尤其是體弱的孩子，最好別去人群密集的公共場(chǎng)所;加強(qiáng)鍛煉，提高抵抗力。

　　2、接種疫苗是防控流感的主要措施之一。兒童和老人等是接種重點(diǎn)人群，可以在流行季節(jié)前接種，獲得免疫力。患了流感，一般對(duì)癥治療7天，都能痊愈，因此無需恐慌、擔(dān)心。如果發(fā)現(xiàn)孩子咳嗽加重，有上呼吸道感染癥狀，高燒不退,精神不好、哭鬧、煩燥，有明顯的嘔吐、腹瀉、呼吸困難，一定要立即去醫(yī)院就診。

　　3、在民間早有食醋預(yù)防的方法，醋具有較強(qiáng)的殺滅細(xì)菌、抑制病毒的作用，醋能預(yù)防流行性感冒、流行性腦膜炎、病毒性肝炎等疾病。在感冒多發(fā)的季節(jié)，用醋熏蒸房間也能預(yù)防感冒和呼吸道疾病。

　　4、家中應(yīng)常備退燒藥，在孩子體溫在38.5度以上時(shí)，及時(shí)服用退燒藥;若出現(xiàn)流感征狀，要馬上就醫(yī)，切勿上班或上學(xué)。同時(shí)提倡就近看病，為避免交叉感染，在醫(yī)院等公共場(chǎng)所宜佩戴口罩。

　　5、要注意個(gè)人衛(wèi)生，少去人流密集的地方，如醫(yī)院、商場(chǎng)、網(wǎng)吧等，尤其是學(xué)校等集體場(chǎng)所。

　　6、保暖穿著要適度，特別是女孩子不要做“美麗凍人”。

　　7、在適當(dāng)保持室內(nèi)溫度的情況下，要定期開窗通風(fēng)，保持空氣流通。每天至少需要兩次以上的通風(fēng)，每次的通風(fēng)時(shí)間不少于15分鐘。