不射精癥是這么定義的，就是指男性在性生活中有性興奮、陰莖可以正常勃起，但遲遲不能射精，可能由多種因素引起，主要包括心理上的焦慮和緊張以及藥物造成的損傷等。但是最忌一項(xiàng)研究表明，長(zhǎng)期抑郁也會(huì)造成不射精癥，這就是說不射精癥也可能是憋出來的。

比如有些男性朋友，為了延長(zhǎng)性行為的時(shí)間，在即將射精時(shí)強(qiáng)行忍住;還有些男性因?yàn)楹ε缕拮討言�，或怕射精后�?huì)損傷“元?dú)?rdquo;而忍精不射;更有甚者，因?yàn)楹ε缕拮硬粷M意自己的表現(xiàn)，而在性生活中產(chǎn)生焦慮、緊張，從而引起交感、副交感神經(jīng)失調(diào)，誘發(fā)不射精癥。對(duì)于前兩類人，如果長(zhǎng)期忍精不射，會(huì)引起不良后果。因?yàn)樯渚�是一種“水到渠成”的自然反應(yīng)，經(jīng)常人為地干擾或控制這一過程，會(huì)使大腦皮層功能紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致射精功能受到抑制。

其實(shí)，延長(zhǎng)性行為時(shí)間的最好方式，是通過變化性生活體位、分散注意力等來降低男性的性敏感度。而且，要想達(dá)到夫妻雙方最滿意的性生活，最重要的不是性行為時(shí)間有多長(zhǎng)，而是夫妻二人能否同時(shí)達(dá)到性高潮。因此，通過恰當(dāng)?shù)姆椒ㄔ黾优�性的性敏感度也很重要。男性朋友還應(yīng)通，過使用避孕套來避孕，這樣不僅成功率更高，對(duì)身體健康也無害。至于“射精會(huì)損傷元?dú)?rdquo;的說法，早已被科學(xué)驗(yàn)證不可取。

其實(shí)，性生活從某種角度上來講是一對(duì)夫妻享受的過程，完全沒有必要如此焦慮。男性千萬不要因?yàn)橐粌纱?ldquo;失手”而背上太大的心理負(fù)擔(dān)，女性也不要由于一兩次不滿意而過于埋怨。一旦發(fā)現(xiàn)丈夫有刻意忍精不射的情況，必須及時(shí)糾正。

很多不射精癥都是憋出來的，主要與長(zhǎng)時(shí)間的憋尿有關(guān)，所以說在性生活中，我們不要強(qiáng)忍射精，一定要順其自然才好。