·7個(gè)妙招有效治療打呼嚕 ·打呼嚕怎么辦 會(huì)導(dǎo)致猝死嗎 ·經(jīng)常打呼嚕會(huì)患癌嗎

　　睡覺(jué)打呼嚕應(yīng)該是現(xiàn)代很多人都會(huì)遇到的問(wèn)題。不管是男女老少都有可能發(fā)生，我們知道打呼嚕不僅會(huì)影響到自己和周圍人的睡眠質(zhì)量，還對(duì)咱們的身體健康養(yǎng)生有著危害。最新的一個(gè)結(jié)果還表明：長(zhǎng)期打呼嚕有可能還會(huì)致癌。

　　根據(jù)英國(guó)的《每日郵報(bào)》4月18日?qǐng)?bào)道，澳大利亞悉尼大學(xué)護(hù)理學(xué)院的研究人員通過(guò)大量的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，具有睡眠呼吸暫停的人，得癌癥的機(jī)率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他人。

　　研究人員從1990年開(kāi)始對(duì)397名志愿者進(jìn)行了為期20年的追蹤隨訪調(diào)查。每名參與者都在家中進(jìn)行了睡眠測(cè)試，以檢查自己是否存在阻塞性睡眠呼吸暫停。之后，研究人員還詢問(wèn)了志愿者是否在追蹤隨訪期內(nèi)患上了癌癥。在控制了其他風(fēng)險(xiǎn)因素后，分析結(jié)果顯示，患有中度到重度阻塞性睡眠呼吸暫停的人，患癌的可能性會(huì)增加2.5倍，死于癌癥的可能性也會(huì)增加3.4倍多。

　　研究人員認(rèn)為，睡眠呼吸暫停會(huì)導(dǎo)致*攝入的氧氣含量減少，使部分組織器官產(chǎn)生暫時(shí)的缺氧，長(zhǎng)此以往，可能會(huì)促進(jìn)腫瘤的生長(zhǎng)。

　　打呼嚕怎么治療

　　1、一般治療

　　首先第一個(gè)要提到的治療方式就是減肥，為什么這么講呢?這是因?yàn)榉逝质窃斐裳什开M窄的重要原因之一，而減肥可以縮小氣道阻塞的程度。

　　2、輕度的打呼嚕

　　要調(diào)整睡眠姿勢(shì)或體位。如改仰臥為側(cè)臥，墊高或放低枕頭等。

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