膀胱炎在生活中也是一種比較常見的疾病，膀胱炎的發(fā)病率也在不斷的增加，膀胱炎的發(fā)生也給每個(gè)女性朋友帶來的傷害是比較嚴(yán)重，所以大家對(duì)于膀胱炎的預(yù)防方法是一定要引起重視的做好預(yù)防工作，那么哪些方法可以預(yù)防膀胱炎?

1、喝足夠的水：喝足夠的水是預(yù)防膀胱炎的關(guān)鍵。把每天喝6―8杯的白開水當(dāng)做是健康飲食的一部分，并且把酒精和的攝取降到最低。不要養(yǎng)成憋尿的壞習(xí)慣，每隔兩、三個(gè)小時(shí)就應(yīng)該小便一次。

2、避免刺激物：不要在您的陰部周圍使用油脂炎、女性衛(wèi)生噴霧藥或者爽身粉，并且不要用任何的化學(xué)劑去沖洗陰部。

3、避免淋浴：避免使用淋浴油或泡沫澡，改用淋浴方式洗澡。

4、保持會(huì)陰部衛(wèi)生：保持會(huì)陰部的清潔衛(wèi)生，每日用清水清洗外陰部;

5、經(jīng)常替換衛(wèi)生巾：在月經(jīng)期間，經(jīng)常替換衛(wèi)生巾，衛(wèi)生巾被認(rèn)為是提供細(xì)菌滋生的途徑。

6、減少性生活刺激：性生活可使尿道口受摩擦，細(xì)菌易侵入發(fā)生上行性感染，最好的方法是性生活后立即坐起，排空小便以沖洗尿道;

7、勤換內(nèi)褲，常清洗;排尿要排盡，每次排尿要排盡，不讓膀胱有殘余尿;

8、穿棉質(zhì)的內(nèi)褲：避免合成纖維制品，否則會(huì)妨礙適當(dāng)?shù)目諝饬魍ㄟM(jìn)而促進(jìn)細(xì)菌的生長。 男性膀胱炎是怎么回事?

通過以上文章內(nèi)容的介紹，大家應(yīng)該對(duì)于預(yù)防膀胱炎的方法也都有了更多了解，希望大家了解到膀胱炎的預(yù)防方法之后都能夠積極的做好預(yù)防工作，減少膀胱炎帶給我們的困擾與傷害，大家一定要在經(jīng)期的時(shí)候經(jīng)常替換衛(wèi)生巾，月經(jīng)期也要注意自己的私處衛(wèi)生，避免感染。