前列腺增生不僅影響到男性的身體健康，同時也會影響到男人的家庭性福生活。那么,如何有效的防止前列腺增生的發(fā)生呢?

1、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這些會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發(fā)生危險。因此，堅持清洗會陰是預防前列腺增生的一個重要環(huán)節(jié)。

2、按摩保健�？梢栽谂R睡以前做自我按摩，以達到保健的目的。另外，小便不暢會加重前列腺的負擔。要多飲水多排尿。

3、防止受寒。在秋冬季節(jié)天氣寒冷，應該注意防寒保暖。預防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生;男性不宜久坐在涼石頭上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。

前列腺增生給男性朋友帶來很多不便，這不僅影響到男性的身體健康，同時對男性的和諧生活也會產生很大的影響，因此患者也不可掉以輕心，早發(fā)現(xiàn)早治療。