如何讓男人在短時間內(nèi)延長自己的”性愛”時間呢?有沒有想過通過自己學(xué)來的”性技巧”達到此效果呢?

　　有調(diào)查顯示，男性在”性愛”中平均堅持時間為5—10分鐘，同時有71%的男性都希望自己能表現(xiàn)得更好。

　　性愛狀態(tài)可以分為4個階段，即興奮、持續(xù)、”高潮”、消退。想延長射精時間，就要把握好不同階段間的比例。如果把興奮程度滿分設(shè)定為10，那盡量保持在7分的狀態(tài)，即身體沒有完全“熱”起來時就開始動作，在隨后的階段逐步升溫。

　　做一些肌肉鍛煉，如在排尿時間歇性地停止射出，數(shù)10下后再繼續(xù)排尿。此外，你也可以在伏案工作、開車時，用力收縮陰莖肌肉，以提高控制能力。

　　兩人身體完全膠著，用陰莖根部頂住伴侶的陰蒂。初始動作可以輕緩，在靜止中感受微妙的變化。

　　你可以想象著伴侶激情時的模樣，這會強化性沖動，能保持15分鐘不射精。

　　73%有”早泄”困擾的男性，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物。

　　二度出擊男性第一次射精后再次勃起時，需要更長時間才能達到高潮。因此，可以嘗試著在一晚歡愛兩次。

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