生活中大家在生活中都是擔(dān)心自己不能生育的，男性首先想到的是弱精癥，弱精癥是一種十分嚴(yán)重的疾病，在日常生活中，得了弱精癥對(duì)患者的身體健康和日常生活都產(chǎn)生了很大的影響，那么，怎么才能預(yù)防弱精癥?

1、在日常生活相中盡量不用或少用各種化學(xué)劑，從干洗店拿回來(lái)的衣服最好放幾天再穿，因?yàn)楦上磩��?huì)影響男性的性功能。每天11時(shí)前睡覺(jué)，每天出一身汗，盡量吃未經(jīng)加工的純天然食品。

2、預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。

3、發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。

4、避免長(zhǎng)久手淫。長(zhǎng)久手淫會(huì)引發(fā)前列腺緩慢充血，導(dǎo)致無(wú)菌性前列腺炎，影響*營(yíng)養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度等最終誘發(fā)不育。

5、不吃過(guò)于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生殖細(xì)胞遭遇煙草中有害成分影響，會(huì)使精子數(shù)量和質(zhì)量欠佳，致使大多男性不育或造成畸形兒。而且過(guò)于酗酒，亦可致男性慢性酒精中毒，導(dǎo)致精子發(fā)育不良或喪失活動(dòng)能力。

通過(guò)上面的介紹現(xiàn)在人們明白了其中的預(yù)防事項(xiàng)和方法，飲食要規(guī)律這是很重要的一點(diǎn)，弱精癥對(duì)患者們的身體健康有著很大的危害，弱精癥的類(lèi)型也是很多的，希望大家正確的治療。