現(xiàn)在很多治療男性疾病的大小醫(yī)院都起來了，就是因為現(xiàn)在的男性患有生殖疾病很普遍所導(dǎo)致的，就像男性穿過小的內(nèi)褲都會引發(fā)精索靜脈曲張這類疾病，這就是我們大家平時不注意這些小細(xì)節(jié)，那么，要如何預(yù)防精索靜脈曲張的發(fā)生呢?

1.平時不要穿過緊的內(nèi)褲:經(jīng)常穿過緊的內(nèi)褲會導(dǎo)致陰囊溫度過高，從而導(dǎo)致睪丸酮的分泌受到影響，誘發(fā)精索靜脈曲張疾病，同時睪丸酮可以促進(jìn)精子的產(chǎn)生和提高精子的質(zhì)量，如此以來就會引起男性不育。

2.觀察陰囊變化:多注意陰囊變化，如果出現(xiàn)了出汗，潮濕，陰囊墜脹不適、并且有明顯的異常情況，這時候應(yīng)該及時的去正規(guī)醫(yī)院檢查和診治。

3.避免久坐:長時間的久站容易導(dǎo)致患上精索靜脈曲張疾病，應(yīng)該多注意休息，合理的安排作息時間。

4.注意日常飲食:平時要多注意日常的一些飲食習(xí)慣，不吃辛辣等刺激性食物。多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜水果。同時還要戒煙酒。

5.性生活要有規(guī)律，保持心情愉快，注意適當(dāng)?shù)男菹�，盡早避免劇烈運(yùn)動，或者是體力勞動。

6.杜絕頻繁性生活，過度手淫，以免生殖器官出現(xiàn)過度充血，導(dǎo)致精索靜脈曲張的發(fā)生。當(dāng)然，這只是對精索靜脈曲張起到預(yù)防的作用，并不能治療精索靜脈曲張疾病，所以，專家建議：男性朋友一旦患有此疾病，應(yīng)該及時給予治療，以免病情嚴(yán)重，加大治療難度。

7.男性要想預(yù)防就應(yīng)該多注意自己的生活習(xí)慣，多注意自己在日常生活中的細(xì)節(jié)，預(yù)防精索靜脈曲張還要勤換內(nèi)褲，最好是棉制內(nèi)褲，容易吸汗。由于皮膚長時間接觸濕衣物，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、濕疹等。其實(shí)注意自己的衛(wèi)生是很重要的。禁止抽煙、喝酒，忌刺激性食物。多飲水，多吃新鮮蔬菜、水果等。

看過上面的預(yù)防方法，大家可以發(fā)現(xiàn)，其實(shí)都是一些日常很簡單的事項，難就難在不能養(yǎng)成一個好的習(xí)慣，而且平時根本就不會去注意這些小問題，再加生活和工作都很緊湊，無暇顧及其他，但是我們一定把這個問題重視起來，因為這事關(guān)自身的健康和未來。