遺精對(duì)于眾多的男性朋友并不會(huì)陌生，在青少年時(shí)期或長(zhǎng)期的無性生活中都會(huì)頻頻的出現(xiàn)遺精這種情況，其中有不少的男性朋友因?yàn)殚L(zhǎng)期的打飛機(jī)，也就是手淫而導(dǎo)致出現(xiàn)遺精的癥狀，那這正常嗎?

一、遺精是什么?

遺精是無性交活動(dòng)時(shí)的射精，是青少年常見的正常生理現(xiàn)象，約有80%未婚青年都有過這種現(xiàn)象。在睡眠做夢(mèng)中發(fā)生遺精稱為夢(mèng)遺;在清醒狀態(tài)下發(fā)生的遺精叫作 滑精。遺精的頻度差別很大，正常未婚男子，每月遺精可達(dá)2-8次，并無異常。在有規(guī)律的性生活時(shí)，經(jīng)常遺精或遺精次數(shù)增多，一周數(shù)次或一夜數(shù)次，或僅有性 欲觀念即出現(xiàn)遺精或滑精，則多屬病態(tài)。其原因有：一是缺乏正確的性知識(shí)，過于注重性問題，經(jīng)常處于色情沖動(dòng)中，或有長(zhǎng)期手淫的不良習(xí)慣;二是生殖器官局部 病變的刺激(如包莖、包皮過長(zhǎng)、尿道炎癥、前列腺炎等)。

二、經(jīng)常打飛機(jī)會(huì)遺精嗎?

頻繁的手淫，使泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等;手淫過頻，性神經(jīng)過度興奮，久之導(dǎo)致性神經(jīng)疲勞，而引起性欲減退、陽痿、勃起不堅(jiān)等。

三、如何改善遺精的癥狀?

1.韭菜60克，水煎服。或糯米煮粥，加鹽、油，待粥將熟時(shí)，將洗凈切段的韭菜放入粥中，煮片刻至湯稠。每日溫?zé)岱��?次。韭菜有溫補(bǔ)腎陽、固精止遺作用。

2.冬蟲夏草加適量冰糖隔水燉，或與桂圓、核桃仁、紅棗蒸熟服用，為“秘精益氣、專補(bǔ)命門”佳品。蟲草有補(bǔ)腎益精氣之功。

3.白果仁60克，炒后加糖入水煎，吃白果，喝湯，每日1次。

4.杜仲15克水煎，再將豬腰子1個(gè)放入杜仲湯中煮后，吃肉喝湯。

5.韭菜籽10克，粳米50克。將韭菜子用文火炒熟，與粳米、細(xì)鹽少許，同入砂鍋內(nèi)，加水500毫升，以慢火煮至米開粥稠即可。每日溫?zé)岱�兩次。此方有溫腎助陽，止遺泄之功效。

要做到挺胸直腰，屈膝作1/4蹲大腿小腿彎曲度為120～140度左右，然后頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢(shì)不變的情況下，盡力向 內(nèi)側(cè)夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續(xù)半分鐘后走動(dòng)幾步，讓肌肉放松后再做。如此反復(fù)進(jìn)行，次數(shù)自定。每天早晨各做一回。隨著腿力的增強(qiáng)，持續(xù) 時(shí)間可逐漸延長(zhǎng)，重復(fù)次數(shù)亦可逐漸增加。

經(jīng)常性的打飛機(jī)也就是手淫而導(dǎo)致的遺精癥狀，這是因?yàn)榛颊咭蜷L(zhǎng)期的手淫而導(dǎo)致的腎虧損，而引起的遺精癥狀，患者若想改善這類的癥狀需盡早的戒除手淫的不良習(xí)慣，同時(shí)飲食可以適當(dāng)?shù)某孕┡Ｈ狻?/p>