大家需要注意一些常見的病情，男性不育就是其中的一種，患上這種疾病的時候，對男性的生活不要很大，而且還會造成很多的不良后果，因此我們應該注意這種疾病的飲食，多吃一些清淡食物，那么，男性不育患者如何進行飲食。

男性不育飲食注意問題：

1、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利于精子細胞成長。做到不挑食，讓營養(yǎng)搭配達到均衡。

2、海鮮。海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必需的一種重要元素。如果缺乏鋅將導致性欲低下，精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝入量的三分之一，因此性生活越頻繁，他就需要補充越多的鋅。

3、適度飲酒。男性應嚴格按照每日14—28個標準杯(含酒精8克—9克)，女性減半的推薦量來執(zhí)行，喝可樂殺精，有那么一說。不知從何時起，年輕人中間就開始流傳這么一句話：“男人少喝點可樂，殺精的，小心以后生不出兒子。” 這句話是否有科學依據(jù)。“可樂里所含的咖啡因等成分，對精子有殺傷作用。”所以醫(yī)生說，不只是可樂，還有巧克力、咖啡、酒等都要適當?shù)娘嬘�，不可過量。

男性不育我們更好的預防，下面我們就一起來看下

1、感染：附睪、輸精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺體的急慢性炎癥都可降低精子的運動能力。感染對精子活力的影響可以是多方面的。

2、*液化異常：*不液化或粘稠度高是引起男性不育的病因之一，其中很重要的因素可能是通過影響精子的運動能力而導致不育。

3、免疫因素：抗精子抗體可以從幾個不同途徑影響精子的受精功能。對精子的活力影響可能是與精子的尾部結合，精子的活力受到妨礙，運動能力下降，穿透能力也差，這已通過針對精子尾部存在抗精子抗體時，穿透宮頸粘液的能力明顯下降而得到了證實。

4、內分泌因素：內分泌激素除了對精子的發(fā)生和成熟有作用外，還影響精子的運動能力。

5、因染色體異常：還有很多弱精癥是因為常染色體和性染色體畸變影響到精子的活率和前向運動能力。

溫馨提示：平時生活中，患者應該多吃一些容易消化的食物，多是一些優(yōu)質的蛋白質，新鮮的水果蔬菜，同時，也要注意緩解自己的壓力，有效地調節(jié)變強，要注意身體的檢查，在患上疾病后，不要忽視其中的影響，盡早治療才是關鍵。