前列腺炎作為一種男性常見病，發(fā)病率也在逐年上升，這種疾病對(duì)于患者的身體健康以至于整個(gè)家庭都造成很大的威脅。當(dāng)前列腺炎發(fā)展嚴(yán)重了，會(huì)影響到男性的性功能并大大的降低生育能力。既然前列腺炎這種疾病危害如此之大，我們能不能找到一些預(yù)防的方法呢？下面我們有請(qǐng)專家來(lái)給我們介紹一下前列腺炎的預(yù)防措施。

前列腺炎對(duì)于男性的身體健康來(lái)說(shuō)是一個(gè)很大的威脅，如果感染了前列腺炎會(huì)影響到男性的性功能和生育能力。所以很多男性都想要了解如何預(yù)防前列腺炎，下面我們就來(lái)聊一聊前列腺炎的預(yù)防。

預(yù)防措施一：避免酗酒和食用大量辛辣食物。辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒類、辣椒等辛辣食品對(duì)前列腺和尿道具有刺激作用，食用 后可出現(xiàn)短暫的或伴隨排尿過(guò)程的尿道不適或灼熱癥狀，并且能夠引起前列腺的血管擴(kuò)張、水腫或?qū)е虑傲邢俚牡挚沽�降低。清淡、�?guī)律的飲食，可減輕前列腺充血。

預(yù)防措施二：多飲水。多飲水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

預(yù)防措施三：洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無(wú)疑對(duì)前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會(huì)1―2次，同樣可以收到良好效果。

預(yù)防措施四：不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕�。在乘長(zhǎng)途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬(wàn)不要硬憋。

通過(guò)專家對(duì)前列腺炎預(yù)防措施的介紹，我們知道應(yīng)該從哪些方面來(lái)預(yù)防前列腺炎的發(fā)病。上面的預(yù)防措施主要是從，人們的飲食以及生活習(xí)慣等方面作出規(guī)范�？梢姾侠淼娘嬍骋�(guī)律，以及科學(xué)的生活習(xí)慣，對(duì)于維護(hù)身體的健康起到至關(guān)重要的作用。