40歲左右的男人正處人生事業(yè)的巔峰。但是同樣值得關(guān)注的是，這個(gè)階段也是疾病的形成期，因?yàn)樯�理機(jī)能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，許多疾病都在這時(shí)爆發(fā)或顯現(xiàn)。所以與其說男人四十一枝花，還不如說男人四十一道坎。長年的積勞如蓄熱的“火山”隨時(shí)可能爆發(fā)。

“慢性疲勞綜合癥”正在尾隨著40歲男人，腰酸背痛、昏昏欲睡、記憶力減退、夜尿增多、食欲不振、性欲不振等諸多癥狀的連鎖反應(yīng)造成心理焦慮不安。發(fā)展下去，胃病、冠心病、糖尿病、高血壓、前列腺肥大將與自己扯上關(guān)系。

營養(yǎng)供給建議：防治各種慢性疾病成為這個(gè)階段營養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)的重中之重。膳食多樣化，以谷類為主;多吃蔬菜、水果和薯類;常吃奶類、豆類及乳制品;常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;要清淡少鹽;同時(shí)飲酒限量。

40歲男人營養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)方案：

纖維素(FIBER)：富含高纖維素的飲食能夠加速腸道毒素和致癌物質(zhì)的清除，減少結(jié)腸癌的發(fā)病率(結(jié)腸癌在男人易患的癌癥中位居第三);膳食纖維能夠控制糖尿病人的糖指數(shù)，降脂降壓;能夠增加腸蠕動，刺激有益菌生長，治療便秘，利于改善胃腸功能;還能夠疏通膽汁排泄，穩(wěn)定膽汁成分比例。膳食纖維分為不溶性膳食纖維和可溶性膳食纖維兩類。不溶性膳食纖維主要存在于蔬菜中，主要功能是讓人有飽腹感，延緩胃排空時(shí)間;可溶性膳食纖維主要存在于燕麥、魔芋、蕎麥、水果等食物中，它吸水性強(qiáng)，可延緩和減少糖、脂肪吸收速度及吸收量，還可減低餐后血糖。需要攝入量：每日理想的攝入量是18～35克，折合蔬菜約500克。進(jìn)補(bǔ)途徑：含纖維素較多的食物有全麥面包、黑米、草莓、梨以及各種莖部可食用的蔬菜，如花椰菜和胡蘿卜。

人們對常見的男性不育因素比較熟悉，而對特發(fā)性無精子癥和少、弱、畸型精子癥的病因認(rèn)識不夠。近年來通過采用細(xì)胞和分子生物學(xué)技術(shù)發(fā)現(xiàn)，這類患者的病因往往是基因突變和染色體畸變，包括染色體數(shù)量異常，遂將這類疾病稱為精子發(fā)生的遺傳性疾玻這種疾病的發(fā)生率正逐年上升，現(xiàn)已達(dá)30%。

精子發(fā)生的遺傳性疾病可分兩大類，一類叫染色體非等倍體性，另一類叫基因突變。二者均導(dǎo)致生精障礙。第二類還包括有三種情況，即調(diào)控精子發(fā)生的特異基因突變、調(diào)控性腺發(fā)育的基因突變和體細(xì)胞常染色體基因突變。

染色體非等倍體性是指細(xì)胞染色體數(shù)量異常、不平衡或染色體結(jié)構(gòu)異常。無論是性染色體非等倍體性還是常染色體非等倍體性，均可導(dǎo)致生精障礙，引起男性不育癥。

基因突變所致的精子發(fā)生障礙是指一些不影響染色體結(jié)構(gòu)而僅靠比較可靠的分子生物學(xué)技術(shù)才能確定的基因突變，如點(diǎn)突變、微缺失或重排等所引起的精子發(fā)生障礙。

怎么能買到真正舒適、合體的內(nèi)褲呢!針對以上問題和最近男式內(nèi)褲的潮流賣點(diǎn)，我們走訪一些比較好的男式內(nèi)褲品牌，了解到一些買男式內(nèi)褲的貼士

提起男式內(nèi)褲，很多女性會為親密的他操辦，也有很多男性無奈要自己操辦的。我身邊的朋友對于購買男式底褲通常有三種反應(yīng)：

一種是喜歡到情趣內(nèi)衣店里獵奇，找挑逗樣式的性感款式;

一種是認(rèn)為男式內(nèi)褲沒有設(shè)計(jì)因素可言，街邊10元3條，穿在里面誰也不知道;

最后一種是對內(nèi)褲的款式、質(zhì)地有要求，但是看到女店員又羞于問，挑個(gè)順眼的款式交錢走人。

這樣又怎么能買到真正舒適、合體的內(nèi)褲呢!針對以上問題和最近男式內(nèi)褲的潮流賣點(diǎn)，我們走訪一些比較好的男式內(nèi)褲品牌，了解到一些買男式內(nèi)褲的貼士：

迷津一：四角褲回潮，越寬松越好?

指點(diǎn)：腿太粗或者太細(xì)的人都不宜穿，而且穿時(shí)下流行的窄身西褲的時(shí)候也不適宜穿。最近，因好萊塢影片中男主角穿著四角褲出鏡，加上市面上棉質(zhì)四角褲越來越多，所以四角褲有回潮的趨勢。一般認(rèn)為四角褲與三角褲相比能減少束縛和摩擦，并且保持通爽，但如果一味選寬褲腳來達(dá)到通爽的目的，那跟以前那種“的確涼”伯父短褲有什么區(qū)別?所以，選擇四角褲要盡量合身，選擇棉織質(zhì)地的比棉布質(zhì)地的貼身，這樣套在西裝褲內(nèi)則不顯得臃腫。但事實(shí)上，目前四角褲的設(shè)計(jì)都不是最完美的。因?yàn)榇┪餮潟r(shí)，即使比較合身的四角褲仍可能在褲腳部分卷起來。因此，市面上出現(xiàn)改進(jìn)型的四角棉織褲，在褲腳部分包邊，不過腿粗的人穿起來略顯得緊。

迷津二：高衩底褲，性感標(biāo)志?

指點(diǎn)：腿極粗的人可以選擇全高衩。在女裝內(nèi)褲的設(shè)計(jì)理念中，高衩一般是修飾作用，讓腿顯得修長一些，但男式內(nèi)褲中的高衩出發(fā)點(diǎn)其實(shí)不在性感上，而是為了照顧到腿粗的男性。據(jù)悉，因?yàn)槭袌龇答仯�男性更喜歡傾向于購買腿部包邊的內(nèi)褲，所以廠家還是設(shè)計(jì)了包邊的半高衩內(nèi)褲，穿不慣全高衩的內(nèi)褲的話，就比較適合。

　迷津三：穿男式低腰牛仔褲要露出內(nèi)褲邊嗎？

指點(diǎn)：超低腰內(nèi)褲在日本韓國相當(dāng)紅火，初穿會有點(diǎn)不習(xí)慣，前后都露溝。這個(gè)問題挺有意思。問我的朋友因?yàn)榭吹接行┠懈栊沁@樣穿上臺表演，才問我潮流就是要這樣穿嗎?我的意見是潮流不能死板地跟，如果你覺得不得體就干脆拒絕這種穿法，而且市面上又不是沒有配合低腰牛仔褲的內(nèi)褲。雖然它們比傳統(tǒng)的三角褲更省布，但是因?yàn)槌绷�，便宜不了哦�?/P>

迷津四：純棉內(nèi)褲最舒適?

指點(diǎn)：對于汗多的人來說，純棉未必是最好的選擇，其實(shí)以下這些面料的內(nèi)褲在關(guān)鍵部位都會用純棉墊底，一樣舒適。一般認(rèn)為，純棉質(zhì)地舒服，有些人非純棉不買。但據(jù)店員介紹，純棉內(nèi)褲雖然吸汗，但不容易干，尤其是駕駛私家車且背部多汗的男士為了避免黏膩的感覺，可以選擇用快干的韓國絲面料，吸水力不錯(cuò)，手感滑爽。另外，還有一種叫木代爾的面料非常墜手舒適，跟棉的質(zhì)感類似，它吸收和釋放水分速度比一般純棉高50%，購買的時(shí)候可以詢問店員。

選購指南

1、購買時(shí)注意要檢查手工，如重點(diǎn)部位的車線是否順滑、柔順;

2、不需要害羞，多向店員查詢，能買到最舒適的底褲;

3、男式底褲的磨損主要在于重點(diǎn)部位和褲子拉鏈之間的摩擦，避免長時(shí)間用洗衣粉浸泡，延長壽命。