提到冰飯，或許很多人沒(méi)有吃過(guò)的吧，或者有曾見(jiàn)過(guò)，但沒(méi)有自己做過(guò)，那么在炎熱的夏季，想不想嘗試做一做冰飯呢，它也是夏季消暑的有效飲食哦。它不但吃著有意思，做起來(lái)也是很有意思的呢，冰飯的做法是怎樣的呢，其實(shí)它的也不是非常的復(fù)雜，接下來(lái)就為大家講一講它的做法，一起來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧。

 第一步，黑糯米提前泡水2小時(shí)，（包裝的黑糯米有一股味道，泡發(fā)時(shí)換2-3次水）然后上鍋炊熟。炊飯期間在米上灑兩次水，中火大概炊1個(gè)小時(shí)，看到黑米飽滿脹開(kāi)即可。當(dāng)然用電飯鍋煮也是可以的，但水要控制好。

 第二步，炊好的黑米飯蓋上濕布，自然放涼，保持黑米飯粒粒飽滿濕潤(rùn)。

 第三步，米飯放涼時(shí)我們開(kāi)始準(zhǔn)備水果，西瓜，熟花生，葡萄干，這3樣是必須的，才能保證原味。然后可以添加自己喜歡的別的水果。

 第四步，冰塊用碎冰機(jī)打成碎冰，用棒棒冰打碎也可以的。

 第五步，冰水里加蜂蜜攪勻成蜂蜜水備用。

 第六步，一切備妥，現(xiàn)在開(kāi)始組合：取一大碗，舀一勺涼的黑米飯鋪底，放入花生西瓜葡萄干（別的水果），鋪一層厚厚的的冰沙在水果上，最后注入蜂蜜水，完工。

 這便是冰飯的做法，看完上面的介紹，各位也有一些了解了，所用的材料，無(wú)一不是適合夏天的，蜂蜜，西瓜和葡萄干，想一想將他們和碎冰一起加入黑糯米里，那種感覺(jué)真的是太棒的，在夏季，倘若是放學(xué)下班后，回家能吃上這樣一碗冰飯，那真的是太棒了，連疲勞的身心都會(huì)得到舒展。