生活中大家需要注意前列腺增生的出現(xiàn)，這是一種很常見的疾病，給患者的身體帶來(lái)的危害非常多，平時(shí)大家應(yīng)該關(guān)注這種疾病的發(fā)展，而且要注意些預(yù)防方法，避免帶來(lái)更多的痛苦，前列腺增生的常見預(yù)防方法是什么呢？

前列腺增生預(yù)防。

1、防止受寒秋末至初春，天氣變化無(wú)常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，前列腺增生患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

2、絕對(duì)忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

3、不可憋尿憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，前列腺增生患者排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

4、不可過(guò)勞過(guò)度勞累會(huì)耗傷中氣，前列腺增生中氣不足會(huì)造成排尿無(wú)力，容易引起尿潴留。

5、避免久坐經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

6、適量飲水飲水過(guò)少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過(guò)度充盈，白天應(yīng)多飲水。

【導(dǎo)致前列腺增生原因有哪些】

一、缺乏體育鍛煉：

因缺乏鍛煉，久坐少動(dòng)，使前列腺易慢性充血，刺激增生;另外，缺乏鍛煉，動(dòng)脈易于硬化，前列腺局部的血液循環(huán)不良，會(huì)導(dǎo)致前列腺增生。

二、不良的生活方式：

如過(guò)度的性生活和手淫，使性器官充血，前列腺組織因持久郁血而增大。經(jīng)常酗酒或長(zhǎng)期飲酒，嗜食辛辣等刺激性食物，刺激前列腺增生肥大。

三、前列腺臨近器官的感染：

前列腺增生是前列腺長(zhǎng)期充血的結(jié)果，導(dǎo)致前列腺充血的原因很多，其中慢性前列腺炎是主要原因之一，其他如尿道炎、膀胱炎等臨近器官的炎癥也會(huì)導(dǎo)致前列腺的充血。

希望大家注意這種疾病的出現(xiàn)，有效地進(jìn)行保暖，而且平時(shí)生活中不要憋尿，避免造成膀胱充盈，而且不能長(zhǎng)時(shí)間地坐著，以免造成陰部充血，導(dǎo)致排尿困難，希望大家對(duì)這種疾病積極的進(jìn)行治療，平時(shí)生活中應(yīng)該保持好的心態(tài)。