對于男性來說，弱精癥是最為常見的導致男性不育的疾病之一，這種疾病的發(fā)生會導致男性的精子質(zhì)量降低，從而使男性的精子無法成功的與女性的卵子結合，男性要想盡快擺脫這種疾病，不僅要積極的接受治療，也應該要制定相應的保健措施。

1禁煙、酒及少吃刺激性食物，不要過度疲勞。這些生活方面的禁忌需要您格外注意，以免使病情反復。除此之外還可以多加鍛煉來爭搶抵抗力。

2適量的性生活。對性生活的頻率要適當?shù)臏p少。

3加強運動，不要久坐、不宜騎車。不能泡澡堂、只宜淋浴。

4服用富含多種維生素的制劑(特別是鋅、硒)、鈣制劑和ATP等。這些藥物有助于男子弱精癥的治療，對男子弱精癥的治療有較強的輔助作用。這也是對男子弱精癥怎樣治療的一個有力的回答了。

5要針對病因治療，如積極治療泌尿生殖系統(tǒng)感染等。這一環(huán)節(jié)是相對比較重要的，在患有其他病癥的時候也會影響精子的質(zhì)量，所以需要一起治療。

弱精癥患者要注意什么：

1、避免長久的頻繁手淫。過度手淫會導致前列腺充血，引發(fā)無菌性前列腺炎的發(fā)生，對*營養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度有一定的影響，從而誘發(fā)弱精癥的出現(xiàn)。

2、如果出現(xiàn)睪丸異常，如：睪丸腫大、變硬、疼痛等，一定要及時診治。

3、注意飲食。禁忌肥和油膩的食物和煙酒。睪丸中生殖細胞遭遇煙草中有害成分影響，影響精子的數(shù)量和質(zhì)量，酒精也會導致中毒，使精子發(fā)育不良或喪失活動能力。

4、避免噪聲過度。據(jù)調(diào)查顯示，男性如果長期生活在噪聲環(huán)境中，性功能會相對減弱，生活在高噪聲環(huán)境中性功能發(fā)生紊亂，也會導致弱精癥。

患有弱精癥的患者在日常生活中，一定要注意做好對自身的保健工作，除了要避免經(jīng)常手淫之外，還要做好對自己睪丸的保護措施，調(diào)節(jié)好自己的飲食，遠離煙酒，避免造成過度，這樣的話，男性才能夠緩解弱精的癥狀，提高自己的生育能力。