大家都知道生活中有許多疾病都是可以提前做好預防工作的，我們只有更多的好預防工作才能夠幫助大家遠離疾病的困擾，因此越來越多男性朋友們對于預防前列腺增生的方法也是比較關注的，那么如何預防前列腺增生疾病?

1、少食辛辣：

辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

2、避免久坐：

經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

3、不可憋尿：

憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

4、防止受寒：

秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

相信大家通過文章內容的介紹，應該了解到預防前列腺增生疾病的方法還是比較多的，希望大家了解到這些預防措施都能夠在生活中正確的做好預防工作，大家生活中大家一定要合理的膳食，忌吃辛辣生冷刺激的食物，避免久坐。