前列腺增生一直威脅著男性健康，尤其是老年人更是深受其苦，導(dǎo)致前列腺增生的原因有很多，不知道大家對(duì)它有多少了解，下面就為大家講解一下如何預(yù)防，相信這是很多男性都想知道的答案。

如何預(yù)防前列腺增生，需要患者做到以下三點(diǎn)：

1、防止受寒：秋冬季節(jié)天氣寒冷，因此應(yīng)該注意防寒保暖。預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生;不要久坐在涼石頭上，因?yàn)楹�冷可以使交感神�?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

2、保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入。這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。

3、小便不暢會(huì)加重前列腺的負(fù)擔(dān)。如果感到小便不暢，可以采用取嚏探吐法。方法是，取消毒棉簽輕輕刺激鼻內(nèi)取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上竅開(kāi)而小便自利。

以上這三點(diǎn)預(yù)防措施你懂了吧，男性如何預(yù)防前列腺增生就是這么簡(jiǎn)單，只要大家平時(shí)多多留意一些生活?lèi)毫?xí)，保持良好的生活習(xí)慣和生活態(tài)度，健康永遠(yuǎn)屬于大家。