由于前列腺癌的致病因素還沒(méi)有足夠的明確，所以其預(yù)防方式并沒(méi)有太好的方式，建議以生活中的細(xì)節(jié)為主，比如氣候方面的變化，飲食，以及生活環(huán)境等方面，尤其是性行為更要注意，頻繁性行為可以使得前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)。下面就前列腺癌的預(yù)防方式進(jìn)行介紹：

預(yù)防措施一、飲食中的脂肪

前列腺腫瘤高發(fā)區(qū)和低發(fā)區(qū)人群的飲食結(jié)構(gòu)有明顯差別，低發(fā)區(qū)的中國(guó)食物中脂肪成分少，谷物、蔬菜、大豆制品較多，而高發(fā)區(qū)則剛好相反，這種現(xiàn)象提示食物中的脂肪是發(fā)生前列腺腫瘤的可能原因之一。食物中的脂肪主要來(lái)自牛肉、豬肉等肉類和植物油。

預(yù)防措施二、飲食中的維生素

研究表明正常前列腺中的維生素A濃度比前列腺癌組織高5～7倍，表明維生素A對(duì)預(yù)防前列腺腫瘤的發(fā)生有重要的作用。此外研究表明攝入足量的維生素D可大 大降低前列腺腫瘤的危險(xiǎn)性。維生素C、E作為體內(nèi)的重要抗氧化劑，能夠抑制前列腺腫瘤的生長(zhǎng)和分化。因此，中老年男性應(yīng)該適當(dāng)多食富含以上維生素的食物。

預(yù)防措施三、飲食中的其他

研究表明常吃豆類食品的男子患前列腺腫瘤的概率要比不常吃豆類食品的男性低。一個(gè)明顯的例子就是在食用豆類食品較多的亞洲地區(qū)，前列腺腫瘤的發(fā)病率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于歐美國(guó)家。專家指出，豆類食品中含有的植物雌激素可以降低雄性激素的致腫瘤風(fēng)險(xiǎn)。自然界的許多食物中都含有植物雌激素，如大豆、黃豆、花生等，可適 當(dāng)多食。此外茶葉中亦含有豐富的抑制前列腺的物質(zhì)如黃酮醇兒茶酸，有預(yù)防前列腺腫瘤的作用，因此可以適當(dāng)多飲。

預(yù)防措施四、飲食中的熱量

高熱量飲食是前列腺腫瘤發(fā)生一個(gè)刺激因素，高熱量可以加速細(xì)胞的有絲分裂，使細(xì)胞增殖加快，導(dǎo)致腫瘤形成。高熱量飲食人群中前列腺腫瘤發(fā)病率比低熱量飲食人群中前列腺癌發(fā)病率高70%。

另外需要指出的一點(diǎn)是，前列腺癌是老年人的多發(fā)病，以及高發(fā)病，這樣的情況下，一些高發(fā)群體應(yīng)該重視其預(yù)防方式的掌握，比如具有前列腺癌家族史的人群，以及青壯年時(shí)期前列腺出現(xiàn)異常的人群等。