前列腺癌預(yù)防方法有哪些?前列腺癌在臨床上是比較常見的生殖系統(tǒng)惡性腫瘤，病理變化隨年紀(jì)而增加，因此請(qǐng)廣大朋友在生活中注意多加預(yù)防。那么前列腺癌的預(yù)防方法有哪些呢?

1、天天適當(dāng)?shù)臏厮��?

2、多飲茶水，天天要喝2-2.5升的茶水，以沖洗前列腺細(xì)菌;

3、把錘煉、休息和腫瘤飲食聯(lián)合起來;

4、盡量少喝咖啡和烈性酒，多喝白開水;

5、保持合適頻率和規(guī)律的性生活，避免長時(shí)間的忍精不射。

6、避免久坐和長時(shí)間的騎跨(如騎自行車、騎馬等);

7、腫瘤飲食上請(qǐng)求少吃油煎食品和高脂肪食品，多吃鮮果蔬菜和含自然不飽和脂肪酸的水果仁，如葵花子、芝麻等;

8、注意事項(xiàng)個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)徹底地治療尿道炎、包皮炎(包皮過長或包莖者建議行包皮環(huán)切術(shù))等泌尿生殖系沾染性疾病;

9、多錘煉身材進(jìn)步抗病才能，多吃有益前列腺的肉類(豬、牛、兔和草魚、鯽魚等肉類)、豆、谷類及各種蔬菜、水果等;

以上就是對(duì)前列腺癌預(yù)防方法有哪些的介紹相信大家有了了解，專家提醒近年來我國前列腺癌發(fā)病率逐年增加，廣大中老年人應(yīng)該積極的預(yù)防前列腺癌。