”自慰”，是一個(gè)人的”性愛”，是性學(xué)家們承認(rèn)的健康的性愛方式之一。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有自慰經(jīng)驗(yàn)的男女比例都在90%以上。女性雖然不太好意思承認(rèn)，但是女性自慰確實(shí)是很正常的現(xiàn)象，而且女性自慰還有諸多好處。

　　有一些女性對(duì)于性愛有一些緊張，甚至是恐懼，把”性交”當(dāng)成了一種負(fù)擔(dān)。對(duì)于這來(lái)女性，當(dāng)她們真槍實(shí)彈要和男人肉搏的時(shí)候，就緊張得無(wú)法施展。而自慰其實(shí)可以緩和壓力，在自慰的過(guò)程中能夠讓自己更加放得開，更進(jìn)入狀況。

　　其實(shí)只要是成熟的成年人，無(wú)論是男性還是女性都有性欲，這是正常的生理現(xiàn)象。當(dāng)女性有了性欲，卻又沒有愛人的時(shí)候，該怎么辦呢？要么尋找一夜歡愛，要么可以自慰。而且相比來(lái)說(shuō)，自慰更干凈利落，因?yàn)橐粋�(gè)人就可以搞定，不需要大費(fèi)周章去找對(duì)象，更不必?fù)?dān)心會(huì)被傳染性病。

　　相比于性愛，自慰還有一個(gè)顯而易見的好處，就是不會(huì)懷孕！你是不是在為對(duì)方總是不戴保險(xiǎn)套而自己必須做些避孕措施而感到麻煩，裝體內(nèi)避孕器、狂吃避孕藥、甚至不管事前事后都提心吊膽。Don’tworry，自慰讓你“只有高潮、沒有困擾�！�

　　自慰能夠讓女性更加了解自己身體，開發(fā)自己的敏感地帶。你對(duì)自己的身體還了解得不夠徹底嗎？透過(guò)自慰你可以進(jìn)一步探索自己的性感帶，為下次找到對(duì)手時(shí)好引導(dǎo)他，自慰就是為高潮做最好的準(zhǔn)備。

　　即使有了男朋友或者老公的女性，也不可能有了性欲的時(shí)候，他就在身邊。當(dāng)他有事不能陪你嘿咻的時(shí)候，甚至他出遠(yuǎn)門或出差時(shí)，你可以自己解決，自得其樂(lè)。要注意的是，因?yàn)樯�理�(xiàng)l件限制，女性在自然性交中能達(dá)到高潮的比例僅為20%，但有94%的女性都可以在自慰中達(dá)到”性高潮”。因此自慰可以成為女性獲得性釋放、緩解性需求最有效的手段。就如同美國(guó)女性自慰者網(wǎng)站上的一位網(wǎng)民的留言說(shuō)的那樣：自慰已經(jīng)成為我日常生活的一部分。即使是在和丈夫有固定”性生活”的情況下，也會(huì)有自慰發(fā)生。