性交障礙也屬于一種性功能障礙，疾病患上了性交障礙疾病，我們要積極的對癥做好治療，但是這個疾病一旦發(fā)生康復起來并不是那么容易，所以我們更加應當重視去做好對于性交障礙疾病的預防，先來關注具體的預防措施有什么？

1、飲食平衡：健康的飲食習慣會改善血管狀況，從而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的營養(yǎng)能降低男性膽固醇水平，減緩動脈硬化，改善性欲低下的問題。

2、保持充足的睡眠：研究表明，良好、充分的睡眠是提高性能力的一個主要方法，也是預防性交障礙的辦法之一。另外，睡得好了，*各系統(tǒng)的反應功能也會更加靈敏，當大腦接收到性刺激后，會積極作出反饋。

3、慎重使用藥物：有很多藥物都會影響人們的性欲和性表現(xiàn)，比如各種抗抑郁藥、利尿劑、降膽固醇藥物和消炎藥等。患者在使用時，應該密切關注自己的性生活是否規(guī)律，如果出現(xiàn)問題，應及時與醫(yī)生商量，選擇其他藥物進行治療，爭取將藥物對性能力的影響降到最低。

4、堅持運動：良好的身體狀態(tài)是性生活的重要保證，但在選擇運動項目時也頗有講究，比如騎自行車就不值得推薦。無論男女，長時間騎自行車都會嚴重壓迫會陰部。而像慢跑、散步等，都是不錯的選擇，適合大多數(shù)人。

關于一些生活當中有效預防性交障礙疾病的方法，小編為大家做了具體的講述希望對于性交障礙疾病預防措施的了解，可以幫助人們在以后做好積極的預防工作，使人們真正有效的遠離性交障礙疾病，擺脫性交障礙疾病的折磨困擾才是。