前列腺癌這樣的惡性腫瘤疾病，我們只有做好積極的預(yù)防和治療，才能夠在一定程度上幫助男性有效遠(yuǎn)離疾病，這樣的惡性腫瘤疾病一旦發(fā)生有著比較高的死亡率，所以下面小編就來(lái)介紹前列腺癌疾病的相關(guān)預(yù)防措施，希望可以幫助到人們遠(yuǎn)離疾病。

一、補(bǔ)充維生素E

研究人員發(fā)現(xiàn)，每天口服維生素E50毫克達(dá)5～8年之久的人發(fā)生有癥狀前列腺癌者比未服維生素E者少32%，且服用維生素E人群前列腺癌的死亡率也較對(duì)照人群低41%。推測(cè)維生素E是脂溶性抗氧化劑，能捕捉機(jī)體過(guò)多的“殺手”氧自由基，減輕對(duì)前列腺細(xì)胞膜及基因的損傷，因而可以阻遏或延緩前列腺癌的發(fā)生。專家指出中老年男性平素宜多吃富含維生素E的食物，如堅(jiān)果類(葵瓜子、核桃、松子、南瓜子、榛子等)、小麥胚粉、發(fā)菜、豆腐皮、橄欖油、豆油、玉米油、米糠油、芝麻油、馬齒莧等。必要時(shí)服用維生素E膠丸每天50毫克或100毫克。

二、補(bǔ)充微量元素硒

不久前研究者用剪取指甲測(cè)檢的方法，對(duì)3萬(wàn)4千多名40至75歲的男性測(cè)其硒攝入水平，發(fā)現(xiàn)高硒攝入較低硒攝入者患前列腺癌的危險(xiǎn)顯著減少。我們知道硒通過(guò)谷胱甘肽過(guò)氧化物酶能保護(hù)機(jī)體免受過(guò)多氧自由基的損害;缺硒時(shí)*組織的生物膜與細(xì)胞易受氧化脂肪酸的攻擊。近代研究，硒缺乏與癌癥的發(fā)生有密切關(guān)系。因此，中老年男性平常須注意多吃些富含硒的食物，如蟶子、青鲇魚(yú)、海蝦、馬鮫魚(yú)、鱔魚(yú)、烤麩、油面筋等，必要時(shí)可補(bǔ)充硒卡那膠或硒金康，對(duì)預(yù)防前列腺癌可能有一定效果。

硒與維生素E能預(yù)防前列腺癌，盡管尚不能下最后結(jié)論，但已達(dá)到一個(gè)新的富有前途的制高點(diǎn)。

三、少食肉類奶制品

研究者對(duì)59個(gè)國(guó)家因前列腺癌死亡人群的飲食調(diào)查報(bào)告，發(fā)現(xiàn)前列腺癌患者的死亡率與肉類、乳制品、禽類的攝入量成正比，與麥片、果仁及魚(yú)類的攝入量成反比。提示食用肉類和奶制品過(guò)多的人，死于前列腺癌的可能性較大。這與動(dòng)物脂肪食物能提高男性成人性激素水平，增加患癌的危險(xiǎn)有關(guān)，因?yàn)榍傲邢侔��?duì)血中激素水平頗為敏感。

四、多喝水多排尿

大家都知道，每天多喝一些水對(duì)身體是非常有好處的，尤其是在天氣比較熱的時(shí)候，所以每天要喝2~2.5升水，這樣就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(zhǎng)期不良刺激對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還有效稀釋尿液的濃度，可有效降低前列腺癌的發(fā)病幾率。

生活當(dāng)中每一個(gè)男性朋友都希望自己能夠健康幸福的去生活，誰(shuí)也不希望出現(xiàn)前列腺癌這樣的可怕疾病，可是這樣的疾病在生活當(dāng)中時(shí)常發(fā)生，有一些不錯(cuò)的男性被這樣的疾病所困擾，所以我們能夠在平時(shí)了解前列腺癌疾病的預(yù)防措施，做好積極的預(yù)防工作很必要。