近年來，早泄已經(jīng)成為了男性朋友最大的痛苦，也是男科疾病中最為常見的一種，它的出現(xiàn)不僅影響著男性朋友們的健康，而且給夫妻感情也造成了很不好的影響。所以在我們?nèi)粘Ｉ�活中一定要注意，減少早泄的出現(xiàn)。那么吃什么對男性早泄有益呢？下面我們一起來了解一下吧！

據(jù)專家介紹，一般認(rèn)為性交時間極短即行排精，甚至性交前即泄，以致不能進(jìn)行正常性交的一種疾病。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，本病以肝經(jīng)濕熱、陰虛陽亢、腎氣不固，心脾虛損為多見，可以針對這些問題采用中藥治療早泄。

對男性早泄有益的食物有以下幾種：

1、高維生素C食物：男性在24歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡路，有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。高維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。

2、生蠔：海鮮可以增強性能力。男性*里含有大量的鋅，當(dāng)體內(nèi)的鋅不足，會影響精蟲的數(shù)量與品質(zhì)。一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量 (15毫克)。

3、茶：綠茶富含了紅茶所沒有的維生素C。而維生素C是預(yù)防感冒、抗氧化所不可欠缺的營養(yǎng)素。

4、全麥面包：要對抗壓力，維生素B族是非常重要的。全麥面包是復(fù)合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮(zhèn)定的作用，使人放松、不緊張。

5、西紅柿：豐富的維生素C能結(jié)合細(xì)胞之間的關(guān)系，制造出骨膠原，能強健血管。

以上內(nèi)容就是對吃什么對男性早泄有益這一問題的回答，希望能給男性朋友們帶來一定的幫助。最后提醒男性朋友們，一旦出現(xiàn)早泄問題，一定要及時到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行有效治療！