專家指出，其實，卵巢功能衰退是有一個過程，并非一年或兩年就結(jié)束的，所以，這段時間只能說是生育功能減退，而不能說沒有生育能力，若不避孕仍有可能懷孕。所以，更年期女性也要學會如何避孕。

更年期女性也要學會如何避孕

　　一、宮內(nèi)節(jié)育器　　原來放置有避孕環(huán)的婦女，在更年期月經(jīng)紊亂初期，如無不良反應仍可繼續(xù)留置；若出血頻繁或出血過多，可考慮提前取出，以免掩蓋更年期疾病，貽誤診治。　　在更年期，子宮并不會明顯縮小，子宮的萎縮在絕經(jīng)以后才會明顯。因此，把更年期的腰背酸痛歸咎于“逐漸萎縮的子宮不適應節(jié)育環(huán)”是沒有道理的。腰背酸痛可能是由于骨質(zhì)疏松或其他原因引起，應進一步檢查、治療。目前，取環(huán)技術(shù)非常成熟，女士們大可不必因擔心取環(huán)困難而提前取下�！　∪…h(huán)應在絕經(jīng)后一年，如提前取出就要改用其他的避孕方式。　　二、避孕套　　應堅持每次同房時使用。避孕套無不良反應，只要使用得當，避孕率相當高，并且還可以預防交叉感染。如陰道干澀，可在套上涂上避孕膏或*潤滑劑以增加潤滑度。　　三、外用避孕藥　　比如避孕栓在體溫條件下可以融化，性交前5分鐘放入陰道內(nèi)，既能殺精避孕，又能潤滑陰道�！　∧敲矗�更年期女性什么時候可以不再需要采取避孕措施？嚴英醫(yī)生說，大多數(shù)女性在停經(jīng)后9-12個月之間，通常還會來一次月經(jīng)。因此，一般在最后一次月經(jīng)后再避孕1年，就可放心停止避孕了�！　⌒枰獜娬{(diào)的是，女用避孕藥是通過改變體內(nèi)正常激素水平而影響排卵和受孕過程，而達到避孕目的。但40歲以上的婦女不適宜長期服用避孕藥，因為進入更年期后，卵巢功能減退，月經(jīng)開始紊亂，避孕藥抑制排卵可能更易造成內(nèi)分泌紊亂，故不適宜長期服用。如果原來是通過服用避孕藥避孕者，這時宜改用其他避孕措施。