對于青春期男性來說，遺精乃是一種常見的生理現(xiàn)象，屬于正常生理現(xiàn)象，無需過于擔(dān)心。但是，如果出現(xiàn)過度遺精的情況，這就有可能會(huì)對身體健康帶來不利影響。本文旨在探討過度遺精的問題及解決方法。

　　什么是過度遺精？

　　遺精是男性生殖器在睡眠或者清醒狀態(tài)下，無意識(shí)地或有意識(shí)地射出*的現(xiàn)象。因此，遺精的頻率可以是天然的，通常每月一到幾次是正常的表現(xiàn)；但過度遺精則是指每周甚至每天都產(chǎn)生遺精，這個(gè)狀況就需要引起重視了。

　　過度遺精的原因

　　過度遺精的原因眾多，常見的有以下幾點(diǎn)：

　　1. 心理原因：青春期的男孩身體逐漸發(fā)育、生理變化日新月異。心理聚焦于這個(gè)生理過程會(huì)增加性引誘，導(dǎo)致心理上過于關(guān)注性，并產(chǎn)生不正價(jià)值觀的觀念。

　　2. 生理原因：由于荷爾蒙分泌的變化，使得體內(nèi)精子水平升高，導(dǎo)致過度遺精。

　　3. 營養(yǎng)失衡：如果飲食習(xí)慣不正確，長期攝入偏低營養(yǎng)的食物，會(huì)導(dǎo)致身體功能失調(diào)，也會(huì)導(dǎo)致過度遺精。

　　4. 習(xí)慣造成的：過度的手淫、頻繁觀看色情影片等不當(dāng)陋習(xí)，會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂，使得*提早排出。

　　過度遺精會(huì)造成什么影響？

　　過度遺精對身體健康有負(fù)面影響。過度的*排出會(huì)導(dǎo)致身體虛弱，甚至?xí)�影響智力，另外還會(huì)降低身體能量、抵御力及免疫力。

　　還有一點(diǎn)需要注意的是，長期過度遺精對生殖系統(tǒng)也會(huì)造成影響。由于生殖器官受到過度刺激，會(huì)導(dǎo)致精囊器官肌肉松弛、功能下降，會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量減少、質(zhì)量下降，甚至降至不孕癥的程度。

　　過度遺精如何預(yù)防？

　　1. 改善生活方式：青春期的男孩應(yīng)該有積極陽光的生活態(tài)度，參加各種身體活動(dòng)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。

　　2. 合理的飲食：多吃富含營養(yǎng)的食物，少食過于刺激的辛辣油膩的食物。

　　3. 避免使用局部刺激類藥物：例如口腔、頸部和腹股溝藥物等，以及過度接觸電視、雜志、網(wǎng)絡(luò)等刺激性物品。

　　4. 尋求心理支持：青春期的人們經(jīng)常有性心理的敏感，如果有性方面的問題，可以尋求醫(yī)生、心理醫(yī)生的幫助，慢慢得到積極的解決。

　　總之，過度遺精對于男性的身體健康影響很大，不僅僅是帶來身體的危害，還會(huì)對思想，對行動(dòng)和態(tài)度造成不好的影響，我們應(yīng)該應(yīng)對這個(gè)問題，采取相應(yīng)的針對性措施，避免過度遺精的發(fā)生，養(yǎng)成正確的性健康觀念。