腎結(jié)石也是常見的泌尿系統(tǒng)疾病之一，這種疾病會給患者造成一定的痛苦，需要進行及時的治療，在平時生活中，我們應(yīng)該采取什么樣的預(yù)防措施，如果一旦發(fā)生這種疾病，應(yīng)該采取什么樣的治療方法?

一、腎結(jié)石的癥狀

怎樣才能知道是得了腎結(jié)石呢?我們不談到醫(yī)院確診，只說自己的初步判斷。

1、絞痛

在腰的周圍，也就是腎的所在，會發(fā)生絞痛。輻射范圍可從腰至大腿，疼痛非常厲害，使人坐立不安，直冒冷汗，還會伴有嘔吐等狀。這種劇烈的疼痛像刀割，并且是陣發(fā)的。

2、尿血

如果發(fā)現(xiàn)自己尿血了，不要掉以輕心。特別是在劇烈運動后，尿血有沒有加重。即使沒有腰疼的癥狀，也要留意，尿血也是腎結(jié)石的癥狀之一。

3、尿出小顆粒

腎結(jié)石患者可能出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等現(xiàn)象，仔細(xì)地觀察尿液，還可能發(fā)現(xiàn)有小顆粒狀的物質(zhì)，這是結(jié)石的排出。結(jié)石在排出的過程中一旦發(fā)生阻塞，也就引發(fā)了尿痛。

二、腎結(jié)石是如何引起的

我們平時是不可能故意將這些“石頭”吞下肚去的，那么它們是怎么進入我們的身體并集結(jié)成“石”的呢?

1、水質(zhì)差

有些地方的水質(zhì)比較差，里面的晶體和鈣含量多。這樣的水喝多了，容易引起結(jié)石。

2、喝水少

有的人平時喝水很少，尿液濃縮時，也會析出晶體，形成結(jié)石。

3、飲食不當(dāng)

有的人生怕自己和家人缺鈣，不僅大量攝取含鈣量高的食物，還要再另外補充鈣劑。這樣，鈣在體內(nèi)越積越多，卻沒有足夠的膳食纖維幫它們排出去。久而久之，就形成了結(jié)石。同樣的道理，蛋白質(zhì)、脂肪等攝入過多，也會造成腎結(jié)石。

4、憋尿

長期憋尿會使膀胱里的尿液回流至腎，析出的晶體就會滯留在腎部，漸漸地就造成了腎結(jié)石。

三、腎結(jié)石的防治

1、多喝水

多喝水能稀釋尿液，能有效預(yù)防結(jié)實。如果汗排得多，就更要多喝水了，以補充身體里的水分和尿液的正常排泄。

2、多吃利尿食物

以上內(nèi)容就是關(guān)于腎結(jié)石的預(yù)防方法介紹，希望能夠給患者朋友們提供一定的幫助，平時要注意多飲水增加尿液的排放，也能使將要形成或已經(jīng)形成的小結(jié)石排出。除了多喝水，還可多吃利尿的食物，如西瓜、梨、草莓等水果都是不錯的選擇。