前列腺增生是對老年男性健康威脅很大的一種疾病，嚴重影響了患者正常的生活，所以對大家必須要做好前列腺增生的預(yù)防工作，為了幫助大家更好地做好前列腺增生的預(yù)防工作，本文對于預(yù)防前列腺增生的6大措施做了簡單地介紹。

對于預(yù)防前列腺增生的6大措施簡單地介紹如下：

1、保持清潔

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發(fā)生危險。因此，堅持清洗會陰部是預(yù)防前列腺增生的一個重要措施。

2、防止受寒

秋冬季節(jié)天氣寒冷，因此應(yīng)該注意防寒保暖。預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生;不要久坐在涼石頭上，因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

3、按摩保健

可以在臨睡以前做自我按摩，以達到保健的目的。

4、不宜久坐或騎車

長期久坐或騎車可造成對前列腺的直接壓迫導(dǎo)致前列腺的充血，從而誘發(fā)前列腺增生。

5、加強體育鍛煉

加強體育鍛煉可增強體質(zhì)、增強機體的抵抗力和免疫力，對預(yù)防前列腺增生有著非常重要的作用。

6、不濫用抗生素

濫用抗生素會大量殺死體內(nèi)的正常菌群，造成菌群的失調(diào)，使得一些可以致病的菌群或耐藥菌群大量繁殖，從而誘發(fā)前列腺增生。

以上對于預(yù)防前列腺增生的6大措施的簡單介紹，希望會對大家有所幫助。前列腺增生給人們造成傷害，其實前列腺增生治療存在一定的風(fēng)險，但是前列腺增生患者也要注意護理，正確的預(yù)防有助于疾病的診斷治療。生活中前列腺增生患者會出現(xiàn)很多的癥狀。