現(xiàn)狀

無性陽痿情況較突出

男性健康問題日益增多，其中深圳和全國的發(fā)病情況相似，醫(yī)院就診量逐年增加。深圳某醫(yī)院男科去年一年的門診量為9萬人次，創(chuàng)下全國公立醫(yī)院男科就診量的紀(jì)錄，而截至今年8月的統(tǒng)計數(shù)據(jù)是6萬人次。在該科就診的患者中，以深圳居民為主，也包括部分周邊城市以及香港的患者。

專家稱，深圳男科疾病排在前三位的是前列腺疾病、不育癥、性生活障礙，此外尿路感染的問題也比較多。值得注意是，由于年輕務(wù)工人員比較多，深圳男性無性陽痿情況越來越突出，“這主要是由于許多年輕的務(wù)工人員無法享受正常的性生活，導(dǎo)致出現(xiàn)無性陽痿。”專家說，性愛是人的本能之一，如果年輕人長時間沒有性生活，性功能就會逐漸退化。

為何男性疾病會有那么多呢?專家總結(jié)出了“三無”原因，即無奈、無心、無知。“無奈”指的是空氣污染的環(huán)境、食物安全等不可避免的因素。“無心”指的是有些男性對自己的生活起居、飲食習(xí)慣缺乏健康意識，熬夜、酗酒、縱欲、久坐這些不良習(xí)慣都很傷身，引發(fā)疾病。“無知”是指有些男性對泌尿生殖系統(tǒng)疾病不了解，甚至存在一些誤區(qū)，而有些男性明知有問題卻羞于開口，錯過了治療時機。

在眾多男科疾病中，男性不育是近年來備受關(guān)注的問題。據(jù)介紹，男性不育癥是一個世界性問題，在育齡期約有8%以上夫婦有某些不育問題。目前每年全世界約有200多萬對新的不育夫婦。其中，20%的不育癥完全由男性原因引起，30%-40%由雙方原因引起，在不育夫婦中，男性生殖能力異常的比例不低于50%。去年，深圳市中醫(yī)院男科對2010年因不育就診的3780例患者的*質(zhì)量研究后發(fā)現(xiàn)，只有35.05%的患者*質(zhì)量正常，其余出現(xiàn)了少精、弱精、無精等問題。專家表示，少精、弱精已成為了深圳男性不育首因。

男人為何會出現(xiàn)少精、弱精呢?專家介紹，近20年來，人類精子數(shù)量仍以平均每年2%的速度下降，這很大部分的因素跟環(huán)境不斷惡化、不良的生活方式等有關(guān)。臨床發(fā)現(xiàn)，不良的生活方式與行為不僅影響男性的精子質(zhì)量的同時，也將影響正在治療患者的療效。

衣

不宜穿緊身和深色褲

30歲的羅某，4年前結(jié)婚，婚后夫婦感情深，也一直未采取任何避孕措施，性生活正常。但是婚后3年一直未受孕，女方各方面檢查正常。后來到醫(yī)院就診，羅某被診斷為男性不育、少弱精子癥和陰囊濕診。醫(yī)生詢問了病人的生活方式和習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)羅某平時喜穿緊身牛仔褲、深色衣褲及三角緊身內(nèi)褲，喜歡吃辛辣肥甘厚膩的食物。醫(yī)生根據(jù)他的病情進行清熱利濕，健脾補腎的治療，并再三囑咐他注意穿寬松棉質(zhì)褲子，清淡飲食。經(jīng)中藥調(diào)治3月，羅某陰囊濕診痊愈沒復(fù)發(fā)，精子恢復(fù)正常，隨訪半年喜得一子。

專家指出，影響該患者精子質(zhì)量下降的因素主要有兩點，一是穿褲習(xí)慣不好，患者喜穿緊身及深色褲，加上深圳地區(qū)屬南方濕熱地區(qū)，又正值炎熱夏季，均可導(dǎo)致睪丸溫度升高，進而影響精子質(zhì)量。二是并發(fā)陰囊濕疹，又喜食辛辣肥甘厚膩之品，致使陰囊濕疹反復(fù)發(fā)作，陰囊發(fā)熱，睪丸溫度則更高，致其溫度調(diào)節(jié)功能失控，精子數(shù)量和活力下降。

因此，他建議男性不宜穿緊身、深色褲，包括緊身牛仔褲、質(zhì)地厚、深色褲，或尼龍料的褲等，包括“Y”字型內(nèi)褲。這些褲子不透氣，易吸收熱量，可以妨礙睪丸血液循環(huán)，造成局部溫度升高，部分男性易并發(fā)股癬和陰囊濕疹，間接影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。

食

多吃含維生素E的食物

研究表明，每天吸30支煙的成年男性，其精子存活率僅為49%，同時精子畸形率增高。長期大量飲酒，可造成急慢性酒精中毒，使70%的精子發(fā)育不良或失去活力。隨著飲酒量及吸煙量的增加，精子質(zhì)量會進行性下降。

污染食物由于農(nóng)藥超標(biāo)、或含激素和催生素等物質(zhì)，可致精子質(zhì)量下降。在常見的食物中，西芹是男性不宜吃的食物。專家介紹，泰國一生理科的女醫(yī)生經(jīng)過長達十年的研究發(fā)現(xiàn)，健康男性在連續(xù)食用芹菜后，精子數(shù)量明顯減少，嚴(yán)重時甚至導(dǎo)致精子減少到難以受孕的程度，但這種情況在停菜后16周又會恢復(fù)正常。

常進食油膩、燒烤、油炸食品會導(dǎo)致男人肥胖，而肥胖可能導(dǎo)致生殖激素水平紊亂，脂肪源性激素水平增高，可能導(dǎo)致陰莖勃起功能障礙及精子質(zhì)量下降。另外還可導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導(dǎo)致不育。研究發(fā)現(xiàn)，胖人少精的可能性比正常人要高出60%。他們產(chǎn)生畸精的幾率也比正常人高出40%。

此外，亂服藥與進補也會影響男人精子質(zhì)量。很多患者求子心切，網(wǎng)絡(luò)搜尋進補食物和藥品，致亂服藥或過量用藥、隨便進補。專家說，每個人的體質(zhì)狀況均不一樣，同樣的病其病因也不盡相同，病急亂投醫(yī)或隨意進補，可致精子質(zhì)量不升反降，并影響療效。“比如，患者本有濕熱體質(zhì)，還進食肥甘厚膩之品，或進補鹿茸、高麗參等溫燥之物，犯了實實之戒，臨床上可見其*黏稠難化，精子活力低下。”一些西藥也可引起精子生長障礙、精子染色體損害和斷裂，可致精子數(shù)減少，精子活力降低。如西咪替丁等則通過抑制雄性激素分泌，間接降低精子活力。

哪些食物可以改善男人精子的質(zhì)量呢?專家建議，男性可以多吃牛奶、雞蛋、瘦肉、堅果、魚膘、魚類、貝殼類海產(chǎn)品、紅色肉類、新鮮水果、綠色蔬菜、谷類胚芽和麥麩等。因為綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果、魚膘、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，利于精子細胞成長。鋅參與整個精子的生成、成熟、激活和獲能的過程，通過補鋅能有效提高精子密度、精子活力，并可提高*中液化酶的活性，縮短*液化時間。維生素E是最重要的抗氧化劑之一，能促進抗氧化物酶的產(chǎn)生，改善精子質(zhì)量。