前列腺炎是一種十分嚴(yán)重的疾病，最近的幾年，臨床上有很多患發(fā)前列腺炎的患者，在我們生活中其實(shí)只要預(yù)防工作做好了，什么疾病都能盡早的發(fā)現(xiàn)，對于前列腺鈣化也是一樣，那么預(yù)防前列腺鈣化的工作要怎么做?針對這個(gè)大家都想知道的問題，小編為大家的介紹一下。

前列腺鈣化的預(yù)防要怎么做?

前列腺鈣化的常識(shí)：預(yù)防前列腺病要在生活上調(diào)理：

(1)不能勞累過度，不能熬夜，生活有規(guī)律，起居有常，防感冒，感冒、勞累過度容易導(dǎo)致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反復(fù)發(fā)作

(2)忌食辛(如：海鮮，特別是蝦)辣食物，忌酒(飲酒易引起前列腺病復(fù)發(fā))，忌煙;多飲水，多排尿，保持大小便通暢，以幫助前列腺分泌物排除;避免久坐不動(dòng)，長時(shí)間駕駛機(jī)動(dòng)車時(shí)要注意坐椅散熱，定時(shí)下車活動(dòng)及飲水，排尿;堅(jiān)持適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，改善血液循環(huán)利于局部炎癥吸收;飲食營養(yǎng)豐富，增強(qiáng)免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。

(3)少吃肉類食品，肉類食品及酸性食品(如：蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、金槍魚、比目魚等)食用過多會(huì)造成酸性體質(zhì)，易患多種疾病

(4)多食堅(jiān)果類食物(生南瓜子、果仁)，多食蔬菜、水果、蜂花粉。

前列腺炎正確的飲食方法有哪些呢

1、遠(yuǎn)離高脂肪飲食

高脂肪含量食物的大量攝入是導(dǎo)致前列腺炎發(fā)作的一個(gè)病因。據(jù)跟蹤調(diào)查顯示，以高脂肪含量食物為主的人群前列腺炎發(fā)病率比低脂肪含量食物為主的人群高出 20倍。所以建議大家日常生活中要安排合理的膳食結(jié)構(gòu)，在保證*所需的脂肪含量前提下，多攝入一些豆類和新鮮蔬菜水果，既均衡營養(yǎng)，又有利健康。

2、用白肉代替紅肉

喜食紅肉是一個(gè)不良的飲食習(xí)慣，因?yàn)榧t肉是一種帶有血腥味、且危險(xiǎn)性較大的肉類，一旦紅肉攝入過多，就會(huì)增加前列腺疾病的危險(xiǎn)，所以建議大家日常可用白肉代替紅肉，如魚肉、雞肉、兔肉等，不但可以降低*的高脂肪攝入，且白肉中的大量維生素E還可以有效降低前列腺炎的發(fā)病率。

3、少食刺激性食物

另外，喜食辛辣食物也是一個(gè)造成前列腺損傷的不良飲食習(xí)慣。辛辣食物容易引發(fā)盆腔充血，使前列腺壓力增大，給病原菌提供了一個(gè)可乘之機(jī)。所以，日常要少食辛辣刺激性食物，烹飪時(shí)少用胡椒、辣椒等調(diào)味料，以預(yù)防前列腺炎癥的發(fā)生。

上面介紹的就是前列腺鈣化的預(yù)防工作應(yīng)該怎么樣做，希望大家重視這個(gè)問題，要是不想受到前列腺鈣化的折磨就要按照上面所說的幾點(diǎn)來做。只要大家認(rèn)真執(zhí)行就能很好的預(yù)防祝前列腺鈣化。