雖然男性患上少精癥這種疾病之后，不僅會給身體帶來很大的傷害，對男性的心理也會造成很大的打擊，如果男性朋友想要盡快的擁有一個自己的寶寶，那么在配合醫(yī)生進行治療的同時，也可以通過日常的飲食來進行輔助治療，下面我們就來了解一下，提高少精癥患者精子數(shù)量的飲食。

1、補充各種維生：維生素類具有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生以及增強精子活力等多種作用。所含的維生素多在加工中被破壞，故可服其制劑，如維生素E膠丸等。其他維生素富含于大眾蔬菜之中。

2、多吃含精氨酸食物：飲食調(diào)理多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸豐富的食物有大豆及其制品、山藥、銀杏、海參、墨魚、章魚、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。

3、多攝取微量元素：增加各種無機鹽，特別是微量元素的攝人量。人的睪丸、前列腺、*本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。

4、適當吃富含性激素的食物：適當增加一些富含性激素的食物，如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。

哪些不好的生活習慣導(dǎo)致男人少精癥

1、精子的生成與發(fā)育離不開營養(yǎng)，如果挑食、偏食，就會影響精子的生成和成熟，還會降低精子的抵抗力。

2、長期吸煙喝酒，研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者精子數(shù)目比正常男性少，而酒精可使精子頭尾畸形，活力降低。這都會使胎兒畸形。

3、長期用熱水洗澡，專家表示，由于適合于精子發(fā)育的溫度為34℃左右，因此，高溫對精子發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

4、長時間騎自行車，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和*的正常分泌而致不育。

5、緊身內(nèi)衣雖然會讓男人的好身材更加顯露，但是，這不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。

男性朋友在發(fā)現(xiàn)自己患上少精癥之后，可以通過補充身體所需的各種維生素，多吃富含精氨酸的食物，攝取足量的微量元素，也可以適當?shù)脑黾右恍└缓�性激素的食物，這些都可以幫助患者進行輔助治療，提高患者的精子數(shù)量，幫助患者早日擁有一個自己的孩子。