現(xiàn)在的男性朋友由于工作忙碌的原因，顧不得照顧自己的身體，從而引發(fā)了很多的疾病。男性在生活中喜歡占據(jù)主動權(quán)。有些男性疾病的出現(xiàn)破壞了這種想法。早泄，龜頭敏感都會影響夫妻生活的和諧，那么龜頭神經(jīng)敏感怎么辦?

分散注意力

做愛時一般都會比較投入，情不自禁地關(guān)注著龜頭的敏感度，身體會不由自主地扭動以增加龜頭的快感，那么你就需要分散注意力，做愛時看看天花板，環(huán)顧一下臥室的四周都是很不錯的。

平時要主動摩擦龜頭及龜谷，可以用道具,自己掌握火候。

一般做法:將左手緊握陰莖包皮向陰莖后部緊拉，右手摩擦龜頭，食指和拇指扣成環(huán)狀摩擦龜頭跟龜谷，也要摩擦龜頭前段及龜谷后的包皮處，注意角度,可以雙手替換及單手方向改變來做，可以適當(dāng)利用道具。徒手鍛煉幾天后可以使用道具，這樣鍛煉半個月,龜頭敏感度就達(dá)到正常水平了.

多鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)

一般做愛時間持久的人都注重體力的，一周不少于兩次的戶外體育高強(qiáng)度的鍛煉最是很好的辦法。同時不能忽略營養(yǎng)，營養(yǎng)也要跟得上，韭菜、花甲要多吃。

合理使用套套

借著避孕套來形成習(xí)慣也是很不錯的，用避孕套也是讓你一開始就用(這是針對上環(huán)的夫妻)，是在有快感的套上去用一下，特別在女方高潮前后先套上，讓女方先高潮，自己取下之后再射精就不會影響快感。用避孕套總比用延長的油更好。延長油幾乎讓你感覺不到快感。

通過以上文章的介紹，我們對龜頭神經(jīng)敏感的解決方法，有了很多的了解。文中為大家簡單的介紹了幾條。希望以上的內(nèi)容可以對大家有所幫助。提醒我們身邊的患者，不要因?yàn)轭櫦懊孀樱�而錯過治療的最佳時間。