早泄是困擾著很多男性朋友的疾病之一，很多人因為患有早泄而痛苦不堪，那么，預防早泄的竅門有哪些呢?我們一起來了解一下吧!

預防早泄的竅門有哪些?男科專家介紹說，預防早泄的技巧主要有以下幾點：

第一、婚前注意進行性教育和性指導

男性朋友應該掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性生活方法和性反應過程，不宜過度節(jié)制性生活，因為性生活次數太少不利于雄激素的釋放。

第二、注意生活要有規(guī)律

應加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等，這些都有益于自我心身健康和精神的調節(jié)。

第三、禁止自慰、節(jié)制房事

避免劇烈的性欲沖動，避免用重復性生活的方式來延長第二次的性生活時間，這樣對于健康是非常不利的。

第四、性生活前調節(jié)好情緒

情緒的好壞對射精的快慢有很大的影響，應避免憂慮、激動和緊張等情緒，要樹立信心，配合治療。女方要體貼、安慰、不能責難、威脅。

大家在了解了預防早泄的竅門有哪些后，就應該在日常生活中引起重視，積極采取措施預防早泄現象的發(fā)生。