男性不育是男性常見(jiàn)的疾病，已經(jīng)逐步成為男性高發(fā)的疾病之一，而且還在呈逐年上升的趨勢(shì)。另外，造成男性不育的原因也是非常多的，那么，都有哪些原因會(huì)造成男性的不育呢?

現(xiàn)在有很多男人都出現(xiàn)不育的情況，導(dǎo)致男人不育的原因非常多，但是最近有一份調(diào)查報(bào)告現(xiàn)實(shí)很多看似非常時(shí)尚的潮流生活方式，確實(shí)導(dǎo)致男人不育的罪魁禍?zhǔn)�，究竟怎樣的生活方式�?huì)導(dǎo)致男人不育呢?我們一起來(lái)看。

頻繁使用手機(jī)

手機(jī)通話是通過(guò)高頻電磁波將電訊號(hào)發(fā)射出去的，發(fā)射天線周圍存在一定量的微波輻射。當(dāng)手機(jī)產(chǎn)生的微波超過(guò)國(guó)家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，就可能危害健康。約有40% 的微波被*吸收到體內(nèi)深層，導(dǎo)致器官發(fā)熱，而*本身并無(wú)感覺(jué)。這種高頻微波除對(duì)人的神經(jīng)、血液、免疫系統(tǒng)及眼睛等造成損害外，生殖系統(tǒng)也往往“在劫難 逃”，如使精子數(shù)量銳減、精子活力下降等。故育齡男子使用手機(jī)要注意自我保護(hù)，身邊有普通電話時(shí)盡量不用手機(jī)，以減少微波對(duì)*的輻射次數(shù)和時(shí)間;若非用 手機(jī)不可，也要長(zhǎng)話短說(shuō)。最后一招是合理安排食主譜，多食用一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、磷脂以及B族維生素的食品，以增強(qiáng)抗輻射的能力，保護(hù)生殖器官的功能。

泡氧吧

在最近的幾年中，吸氧作為一種時(shí)尚的保健方式在一些城市中風(fēng)靡開(kāi)來(lái)，如果你不了解泡氧吧人們會(huì)覺(jué)得你落伍了，但是專家提醒大家，對(duì)于患有一些肺部疾病或者氣管疾病等慢性病的人來(lái)說(shuō)，這可能是一個(gè)好消息，但健康人，特別是育齡男子切勿趕此時(shí)髦，因?yàn)檫@很可能給你的生殖功能埋下禍根。其中的奧秘在于，健康人在氧吧吸入超過(guò)生理需要的氧氣，會(huì)在體內(nèi)與其他物質(zhì)結(jié)合而生成自由基，破壞正常生物膜，干擾酶的活性，累及睪丸以及精細(xì)胞的代謝。

燭光晚餐

用蠟燭代替電燈，在燭光下進(jìn)餐，這也許是受了西方人的影響，這樣做，情調(diào)與氣氛是有了，但可能給身體帶來(lái)某些危害。原來(lái)，蠟燭特別是帶香味的蠟燭， 會(huì)釋放出鉛、汞等有害微粒，育齡男子吸入這些微粒，它們可侵入生殖系統(tǒng)作祟。先說(shuō)鉛，可直接作用于睪丸，妨礙睪丸合成雄性激素及精子的生成。再說(shuō)汞，則以損害性功能為其特點(diǎn)，使你的性 欲減退，或致陰莖勃起不堅(jiān)，進(jìn)而誘發(fā)不育癥。

洗桑拿

桑拿浴可使人消除疲勞，且具有祛病健身的功效，不少人樂(lè)于此道。然而，專家提醒：正是桑拿浴成了部分青年不育癥的元兇。道理很簡(jiǎn)單，精子生于睪丸 內(nèi)，對(duì)溫度的要求比較嚴(yán)格，必須在34℃-35℃的恒溫條件下才能正常發(fā)育，而桑拿浴房?jī)?nèi)的溫度大大高出這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，極不利于精子生長(zhǎng)或造成精子死亡。因 此，尚未生育的男青年，進(jìn)桑拿浴只宜偶爾為之，經(jīng)常光顧恐怕會(huì)因小失大。

一次性尿布

近年來(lái)一次性尿布熱銷，可能對(duì)男性兒童發(fā)育關(guān)鍵階段的睪丸發(fā)育產(chǎn)生消極影響，有從小播下不育種子的危險(xiǎn)。德國(guó)學(xué)者指出，這是因?yàn)樗芰蟽?nèi)襯的尿布使熱 量在睪丸的周圍聚集之故。在使用一次性尿布時(shí)，陰囊表面溫度明顯升高，最高情況下要比體溫高1度，其中年齡越小的嬰兒陰囊溫度越高。

常穿緊身褲

許多男青年追逐緊身褲的時(shí)尚，常年牛仔褲不離身。殊不知，牛仔褲將陰囊和睪丸緊緊地束縛，使局部散熱減少，引起睪丸溫度升高，有礙精子產(chǎn)生。同時(shí)，緊身褲限制了陰囊部位的血液循環(huán)，尤其是妨礙靜脈血液的回流，造成睪丸淤血，給精子的生成帶來(lái)了阻力。

化裝不當(dāng)

男子追求美容本無(wú)可厚非，但要注意化妝品的選擇。有的男性就地取材，喜歡和妻子長(zhǎng)期共用某種化妝品。但有些專供女性使用的品牌含有一定量的雌激素，雌激素進(jìn)入體內(nèi)可以緩慢改變內(nèi)分泌功能，使男子性功能減弱，自然會(huì)給生育蒙上陰影。

男性必需要改掉的毀生育能力的壞習(xí)慣

1、蹺腿久坐

睪丸中專門用來(lái)制造精子的曲細(xì)精管對(duì)溫度變化非常敏感。一般來(lái)說(shuō)，這個(gè)部位適宜溫度比*體溫要低2℃~3℃。如果溫度過(guò)高，會(huì)抑制精子的生存和成熟，造成*中精子數(shù)目減少或活動(dòng)能力降低。建議在日常生活中，男性應(yīng)避免穿緊身的褲子，而應(yīng)改穿相對(duì)寬松的、透氣的褲子。

許多男性坐時(shí)偏好夾腿或蹺二郎腿，時(shí)間一久，陰囊摩擦可產(chǎn)生熱量。“久坐不要夾腿、蹺二郎腿，最好每隔一個(gè)小時(shí)起身活動(dòng)一下。”玄緒軍建議，不要趴著睡覺(jué)，有條件的可以選擇裸睡。此外，還要避免頻繁蒸桑拿或泡溫泉。

2、嗜煙好酒

研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者*中精子濃度均勻值為2500萬(wàn)個(gè)/毫升，明顯地比不吸煙者的濃度6300萬(wàn)個(gè)/毫升低得多，精子活動(dòng)能力也明顯降低。酒精直接作用于性腺會(huì)降低睪丸酮的天生速度，引起雌激素增多，不僅導(dǎo)致陽(yáng)痿，而且也影響精子的生成。要預(yù)防少精癥，男性平時(shí)要戒除煙酒。

3、肥胖

肥胖的男性不僅會(huì)影響睪丸和生殖器的發(fā)育，還會(huì)引起體內(nèi)的雌性激素相應(yīng)的增加，妨礙精子的生成，影響精子的質(zhì)量。所以，肥胖的男性平時(shí)應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，把體重控制在正常范圍。但要注意的是，運(yùn)動(dòng)不要過(guò)于劇烈，否則體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量乳酸等酸性代謝產(chǎn)物，隨血液進(jìn)入睪丸后，會(huì)降低精子活力及精子的反應(yīng)能力。

4、情緒不穩(wěn)

年輕男性不沉穩(wěn)，情緒變化強(qiáng)烈，也會(huì)影響生育功能。這是因?yàn)榍榫w長(zhǎng)期不穩(wěn)定，可影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌的功能，使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，造成少精。所以，保持良好的情緒也是預(yù)防少精癥所必需的。

合理飲食 降低不育風(fēng)險(xiǎn)

男性在飲食方面往往更重口感而忽視營(yíng)養(yǎng)健康。玄緒軍指出，合理飲食有助于降低不育風(fēng)險(xiǎn)，提高*質(zhì)量。

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成*的主要原材料，建議男性可吃些瘦肉、雞鴨、蛋類、魚(yú)蝦、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物。俗稱“生育酚”的維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，具有防止性器官老化、增強(qiáng)精子活力的多種作用，谷類、小麥胚芽油、棉籽油、綠葉蔬菜、蛋黃、堅(jiān)果類、肉及乳制品均富含維生素E。

看來(lái)造成男性不育的原因真的是不少，很多都是與我們?nèi)粘Ｉ�活中的一些�?xí)慣有關(guān)系的。所以，廣大的男性朋友一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和生活狀態(tài)，遠(yuǎn)離男性不育的影響。