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月經(jīng)提前或血熱 教你如何飲食調(diào)理

月經(jīng)提前或血熱 教你如何飲食調(diào)理

  月經(jīng)不調(diào),大多數(shù)女性都存在著的一種情況,但是不能因?yàn)槌R?jiàn)就對(duì)之不聞不問(wèn)。如果因忽視而釀成大病,就得不償失了。月經(jīng)提前就是月經(jīng)不調(diào)的一種,有人對(duì)此不是很了解,有時(shí)月經(jīng)提前了3~4天往往就很驚恐,有時(shí)一個(gè)月來(lái)了兩次月經(jīng)又表現(xiàn)得不知所措,F(xiàn)在,就來(lái)具體了解下“月經(jīng)提前”究竟是何物吧。

  什么是月經(jīng)提前

  正常女性的月經(jīng)周期為28天左右,如果月經(jīng)來(lái)潮周期總是提前7天以上,甚至1個(gè)月內(nèi)兩次來(lái)潮者,則稱為“月經(jīng)先期”,亦稱“月經(jīng)提前”或“經(jīng)早”。如僅超前3~5天,且無(wú)其他明顯癥狀,屬正常范圍。偶爾超前一次,也不算經(jīng)期提前。

  原因

  女性月經(jīng)如果要每個(gè)月準(zhǔn)時(shí)來(lái)除非內(nèi)分泌激素水平不波動(dòng)或波動(dòng)極少。因?yàn)樵陆?jīng)什么時(shí)候來(lái)要受內(nèi)分泌激素水平的影響,達(dá)到一定水平值才能使子宮內(nèi)膜發(fā)生脫落從而形成月經(jīng)來(lái)臨。內(nèi)分泌激素水平受外界各種因素的影響卻又極易波動(dòng),所以月經(jīng)有時(shí)候提前三四天到來(lái)是正常的。月經(jīng)提前是月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)癥狀。

  中醫(yī)認(rèn)為,月經(jīng)能否正常來(lái)潮,與肝、脾、腎以及沖任二脈關(guān)系最大。而導(dǎo)致月經(jīng)提前的原因,主要以內(nèi)分泌失調(diào)與血熱、氣虛等因素關(guān)系最為密切。

  對(duì)癥施藥

  1、氣血虛弱型提前:

  【癥狀】神疲乏力,少氣懶言,臉色白沒(méi)血色。

  【治療】宜在冬令雙補(bǔ)氣血,可于立冬后用烏骨雞1只,當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9g,將雞洗凈,把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合,放砂鍋內(nèi)煮爛熟、去藥渣。調(diào)味后食肉喝湯,分2次服完。月經(jīng)前每天1劑,每個(gè)月經(jīng)周期服3~5劑。

  2、血熱型月經(jīng)提前:

  【癥狀】癥見(jiàn)吐衄、咳咯、溺血,午后發(fā)熱,女子月事先期而來(lái),脈弦而數(shù)。

  【治療】芹菜一斤,加水1000CC,煎成500CC,可常服。氣虛型月經(jīng)提前:黑豆一兩,黨參三錢,紅塘一兩,將三味一起煎湯飲服。

  3、肝郁化熱型月經(jīng)提前:

  【癥狀】月經(jīng)提前,量多或少;色紫紅,有血塊,經(jīng)前乳房、胸脅、少腹脹痛,煩躁易怒,口苦咽干,舌紅,苔黃,脈弦數(shù)。

  【治療】可用益母草二兩,雞蛋2個(gè),加水適量同煮,待雞蛋熟后剝殼取蛋,再煮片刻即可,除去藥渣后,吃蛋喝湯。月經(jīng)前服用。

  平常保健

  平時(shí)的飲食應(yīng)清淡,忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動(dòng)火助熱食品。少食鯊魚(yú)、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。

  月經(jīng)提前的女性朋友平時(shí)宜多食新鮮水果和蔬菜。菊花腦(菊花嫩芽)。苘蒿菜、黃瓜、生藕、芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚、梨、綠豆、甲魚(yú)等有清熱涼血作用,實(shí)熱證者可以選用。烏骨雞、海參、淡菜、榛子、蓮子等,有補(bǔ)氣益腎固下作用,體弱證者可以選用。

  治療注意事項(xiàng)

 。1)月經(jīng)前期和行經(jīng)中不宜參加太重的勞動(dòng)和太激烈的活動(dòng)。

  (2)忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動(dòng)火助熱食品。少食鯊魚(yú)、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。

 。3)宜多食新鮮水果和蔬菜。

  (4)心情煩躁有礙經(jīng)期調(diào)整,故宜豁達(dá)大度、恬靜和樂(lè)觀。