相信大家對自我按摩治療的方法也有了一定的了解了，平時(shí)的時(shí)候要注意改掉一些不良生活和飲食習(xí)慣，多參加戶外鍛煉，幫助提高身體體質(zhì)，如果陽痿現(xiàn)象還是沒有得到改善的話，這時(shí)候就要去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查治療了，千萬不能因?yàn)閻勖孀樱�延誤治療，這樣會(huì)造成不良后果的出現(xiàn)。

腹股溝按摩，在每天睡覺之前，是可以用自己的雙手放在兩側(cè)腹股溝的位置也就是大腿的根部，而且也要手掌沿著屑方向來進(jìn)行按摩三十次左右，可以每周來進(jìn)行按摩數(shù)次，這對于增加性欲，提高精力是有一定的作用的。

睪丸按摩，雙手需要搓熱，需要用自己的右手，握住兩個(gè)睪丸，讓自己右側(cè)的睪丸在自己的手心內(nèi)，之后左側(cè)的睪丸要放在拇指的位置，十指還有中指需要輕輕的進(jìn)行按摩，這需要向右來進(jìn)行按摩三十次左右，再像左邊進(jìn)行按摩三十次左右，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，用另一手掌心處置于睪丸上，而后輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。

雙耳按摩，在早上起來的時(shí)候，需要用自己的指尖要在雙側(cè)對耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦，或者是點(diǎn)壓揉按，這需要在按摩的時(shí)候感覺到微熱，有發(fā)脹的感覺就是比較適合的一個(gè)程度，此法具有調(diào)和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效。

下腹部按摩，在睡覺之前需要用自己的瘦放在肚臍下面恥骨的位置，另一只手放在腰部的位置，然后需要一面按住自己的腰部一面需要在下腹部的位置進(jìn)行按摩，一般覺得腹部的位置有熱感是比較適合的。

對于有陽痿早泄的患者來說，那么以上的自我按摩的方法是不錯(cuò)的選擇，需要堅(jiān)持一段時(shí)間才有效果，同時(shí)避免吃一些壯陽的藥物，在生活中可以多吃一些枸杞，桑葚，海參等，這都有很好的壯陽的作用，對于陽痿的調(diào)理有很好的改善。

通過閱讀上面的文章，我們了解到了陽痿的自我按摩治療方法，這種治療陽痿的方法簡單又實(shí)惠，基本上每一位陽痿患者都能夠?qū)W會(huì)，所以希望陽痿患者如果不愿意去醫(yī)院治療的話，可以通過自我按摩來進(jìn)行治療，在平時(shí)的時(shí)候男性朋友就應(yīng)該盡量的做好預(yù)防，但如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)患有了這種疾病，也千萬不要有嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，一定要在調(diào)整好自己心里的同時(shí)，對癥進(jìn)行治療，這樣才有助于疾病盡快的痊愈。