許多女性朋友們都知道人流是處理意外妊娠的較佳選擇，并且，人流術(shù)后要注意很多事情，如多休息、觀察出血量、復(fù)查等。那么，人流后應(yīng)該吃什么來(lái)補(bǔ)身體呢?

人流后吃什么補(bǔ)

　　人流后吃什么補(bǔ)呢？人流后應(yīng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)半個(gè)月。如果女性朋友平時(shí)日常生活身體就比較虛弱、體質(zhì)差或者是失血多，可適當(dāng)延長(zhǎng)飲食調(diào)理的時(shí)間�！　∨�性朋友們?cè)谌肆骱笊眢w較虛弱，容易出汗，因此應(yīng)多補(bǔ)充水分，少量多次飲水。汗液中排出水溶性維生素較多，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，同時(shí)還能防止便秘�！　∪肆骱蟀雮�(gè)月之內(nèi)，要保證蛋白質(zhì)的充足攝入，其是抗體的重要組成成分。蛋白質(zhì)如果攝入不足，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體抵抗力降低。因此，人流后的女性朋友們可多吃雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、豆類(lèi)等富含蛋白質(zhì)的食物，促進(jìn)身體早日恢復(fù)健康�！　∪肆骱蟮呐�性朋友應(yīng)忌食辣椒、酒、醋、胡椒等辛辣、刺激的食品，因其可以刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。另外，人流后也要忌食田螺、螃蟹、河蚌等寒性食物�！　∨�性朋友人流后不僅要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也要注意適當(dāng)進(jìn)食，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行活動(dòng)，以防止身體發(fā)胖。