導致出現(xiàn)遺精的情況有很多，所以在臨床當中的癥狀表現(xiàn)也是多種多樣的，那么由于這種疾病牽涉到人們的隱私，所以在治療的過程當中有很多的弊端，很多患者更愿意自己日常進行治療，那么有哪些不錯的運動手段呢？

遺精的發(fā)生，有心理、環(huán)境因素，有生殖器器質性病變或生殖器炎癥刺激因素。前者多為生理性，后者多為病理性。心理、環(huán)境因素有觀看黃色書刊、電影、錄相、電視等刺激大腦皮質下性興奮中樞�；虿还�(jié)制地性交，使大腦皮質對性的興奮性過度增強而發(fā)生遺精。心理因素主要表現(xiàn)在對性知識缺乏了解，思想過度集中在性的問題上，對性刺激高度敏感，久之在大腦形成一個持續(xù)存在的興奮灶�；蜷L期過頻的手淫，形成一種病態(tài)心理的惡習，對于異性偶像過于懸念。使前列腺充血，脊髓射精中樞呈病理性興奮，以上因素均會出現(xiàn)生理性或功能性遺精。生殖器官某些生理性異�；蛏�殖器炎癥如陰莖包皮過長、龜頭炎、前列腺炎、精索精囊炎等炎癥刺激而誘發(fā)遺精。另外還有某些物理因素如內衣內褲過緊，被褥曬的過熱，仰臥入睡刺激、束縛、擠壓陰莖使之勃起而引起遺精。

運動可改變人的體魂，同時也可以改變人的心理狀態(tài)，運動包括體力運動，也包括智力活動，多參加一些體育鍛煉如打球、游泳、登山、打牌、下棋等。也可以參加文藝活動如演唱、吹笛子、拉二胡、彈琴等。這些都可以改變精神狀態(tài)，陶冶性情，增強體質，改變不良習慣，從而增加抗病防病能力。因此說，體育運動也是治療遺精的一種療法。很多男性之所以會出現(xiàn)遺精，主要受心理因素的影響，希望大家在平時不要有太大的生活壓力，要學會放松心情。建議大家每天多參加一些體育鍛煉，只要堅持下去，遺精現(xiàn)象就會自動消失。

對于遺精的情況一定要深刻的了解疾病的發(fā)病原理，因為只有這樣才能夠更好的對癥治療，以上介紹的運動方式在現(xiàn)代臨床當中的應用是比較廣泛的，所以患者可以進行嘗試使用這些方法，從而起到事半功倍的治療效果。