日常生活中怎么擺脫早泄?男科專家說(shuō)，早泄的危害不可謂不大，所以大家要積極的治療早泄。沒(méi)有早泄的男性朋友也要多注意預(yù)防。下面來(lái)看看日常生活中怎么擺脫早泄吧。

日常生活中怎么擺脫早泄?大家要注意以下幾點(diǎn)：

(1)進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治早泄。積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質(zhì)，增強(qiáng)意念的控制能力。

(2)男方如果患有早泄，女方要體貼，不要說(shuō)一些刺激的話來(lái)加重男方的心理壓力。

(3)陰虛火亢型早泄患者，不要食用過(guò)于辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

(4)多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚(yú)、文蛤、胡桃肉、芡實(shí)、栗子等。

(5)曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來(lái)延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。

以上就是日常生活中怎么擺脫早泄的相關(guān)介紹。早泄患者應(yīng)選擇正規(guī)男科醫(yī)院及時(shí)進(jìn)行檢查，明確早泄的病因，征詢醫(yī)生意見(jiàn)，積極配合治療。