少精癥患者雖然越來越多，但是很多朋友對這種疾病還是不了解，少精癥是指男性的精子數(shù)量少于正常的數(shù)量，這樣很難正常生育，因為女性一個月就只有一個卵子，而且卵子的數(shù)量是有限的，所以必須有足夠數(shù)量和質(zhì)量的精子才能確保女性順利懷孕。

1、改掉自己的不良的習慣

那你想那個有很多的不良的習慣，對于自己的精子有很大的危害作用，所以大家要注意改正這些不良的習慣，對于精子有危害的習慣有：吸煙喝酒，喜歡吃辣椒，還有刺激性的食物。改掉這些不良的習慣對于我們的精子有很大的好處。

2、注意自己睪丸的變化

因為精子的質(zhì)量和睪丸有直接的關(guān)系，所以大家要學(xué)習一些相關(guān)的性知識，在自己出現(xiàn)了生殖器官疾病的時候，要注意及時的治療，特別是自己的睪丸發(fā)生了病變，更加的不能忽視。

3、避免高溫

男性最好不要長期的待在高溫的環(huán)境中，高溫的環(huán)境對于精子的有很大的殺傷力，所以大家對于桑拿，洗熱水澡都要注意，還有 最好穿一些比較透氣的褲子，避免睪丸處在潮濕悶熱的環(huán)境中。

癥狀

1、內(nèi)分泌異常：男性朋友如果出現(xiàn)內(nèi)分泌異常現(xiàn)象，也會導(dǎo)致少精癥的出現(xiàn)。正常生精功能主要是依靠于下丘腦-垂體-性腺軸功能的正常，一旦其中一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)障礙，都會影響生精功能，出現(xiàn)少精癥。

2、精索靜脈曲張：精索靜脈曲王也是男人少精癥的癥狀之一。專家表示，如果男性一旦出現(xiàn)精索靜脈曲王過后，就會影響睪丸生精功能，導(dǎo)致少精癥的出現(xiàn)。

以上內(nèi)容是預(yù)防少精癥方法的介紹，這種疾病在平時不容易發(fā)現(xiàn)其癥狀，所以我們只有做好預(yù)防工作，減少疾病發(fā)病率，其次，如果夫妻二人有正常的性生活但是沒有懷孕的朋友，應(yīng)該及時進行相關(guān)檢查，發(fā)現(xiàn)疾病及時治療。