很多的男性因?yàn)榛忌狭思膊《�不愿意去醫(yī)院治療，前列腺增生患者就是這樣的，就選擇了自我治療的方法。但是要是自我治療的合適，疾病也是可以恢復(fù)的很快的。生活中人們要注意了解前列腺增生的自我治療方法。也要注意預(yù)防。那么，前列腺增生該如何預(yù)防?

一、不食辛辣刺激性食物：男性朋友要在日常生活中做到不抽煙、不喝酒、不食用辛辣食品，而且飯菜也不要過于的油膩，由于這些食品是會導(dǎo)致男性前列腺充血，因此應(yīng)該要盡量的少食用。

二、避免久坐：由于前列腺是處在一個特殊的位置上，尤其是在夏天，男性朋友如果長期的久坐是會造成前列腺受到過度的擠壓，從而引發(fā)前列腺充血。

三、不要憋尿：憋尿的習(xí)慣，在現(xiàn)實(shí)生活中，男性朋友或多或少會有憋尿的習(xí)慣，長期的憋尿是會到導(dǎo)致男性膀胱充滿尿液的，如果沒有及時的排出，是會造成尿液中的垃圾毒素沉積在前列腺、尿道、膀胱中，這不僅僅是會造成前列腺增生，還且還將是會導(dǎo)致其他泌尿感染性疾病的發(fā)生。

這種疾病的出現(xiàn)會患者飽受很多的傷害，給人帶來痛苦，人們要注意前列腺增生的影響，也要注意飲食，生活中要注意了解前列腺增生疾病的注意事項(xiàng)，前列腺增生的常識問題也是很多的。堅(jiān)持鍛煉肯定會看到效果，男性要注意了解。