性功能障礙現(xiàn)在困擾著很多男性的正常生活，專家介紹，性功能障礙的癥狀是各有不同的，有的是不射精，而有的是無法完成性生活，勃起障礙也是常見的一種情況。那么男性為什么會出現(xiàn)勃起障礙，應該如何進行預防呢?下面具體看一下。

很多男性都出現(xiàn)過勃起不堅的現(xiàn)象，只不過有的是暫時的，而有的是比較長久。出現(xiàn)勃起不硬的原因可能是一些心理元素導致的，有可能是心理過于緊張，或者是對于妻子存在敵意，對妻子產(chǎn)生畏懼等都可能會在性生活的時候出現(xiàn)勃起硬度不夠的現(xiàn)象。出現(xiàn)勃起硬度不夠也可能是因為一些器質(zhì)性疾病導致的，如：前列腺炎，精囊炎，尿道炎，附睪睪丸炎等疾病，也有可能在性生活的時候出現(xiàn)勃起不硬的現(xiàn)象。

其實男性只要有好的生活習慣，注意運動，就可以預防勃起不堅的情況。改變不良生的活方式，遠離煙酒，有規(guī)律地生活。經(jīng)常與妻子溝通，以減輕精神壓力。加強運動，增強體質(zhì)。糖尿病等疾病會導致性功能障礙，所以男性朋支應每年定期去醫(yī)院體驗，做到有病及時治療;同時注意藥物對性健康的影響，服用各種藥物須遵從醫(yī)囑，避免濫用藥物。性生活能否美滿，主要取決與男性，所以男性應講究膳食平衡，保證維生素、礦物質(zhì)和微量元素的正常攝取，糾正營養(yǎng)不足或過剩，這是讓你保持“硬度”、充分享受“性”福生活的必要提前之一。

對于勃起不堅大家一定要引起重視，勃起不堅是男性性功能障礙的癥狀中比較常見的一類，對于這種情況男性應該以預防為主，要知道如果不注意日常生活方式，不注意減輕壓力，是很有可能出現(xiàn)這種現(xiàn)象的，而如果做好了日常調(diào)理，則勃起不堅會遠離您。