男人性生活時(shí)間的長(zhǎng)短受多方面的影響，不能一味歸于自己的不行，這樣會(huì)讓男人產(chǎn)生嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)。比如男人在初次、新婚、久別重逢時(shí)都會(huì)出現(xiàn)射精較快的情況，但這些現(xiàn)象經(jīng)過(guò)一段時(shí)間之后就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，不能認(rèn)為是早泄。

從現(xiàn)實(shí)看來(lái)，男人只要不能持久就會(huì)認(rèn)為自己患早泄了。專家指出，男性不能持久會(huì)受到心理，環(huán)境，年齡，身體已經(jīng)性經(jīng)驗(yàn)，或者雙方的配合度來(lái)決定的，不必總擔(dān)心自己患早泄。 那么生活中該如何預(yù)防早泄呢?專家來(lái)為你支招。

四個(gè)秘訣預(yù)防男人早泄

1、快到了就慢下來(lái)

當(dāng)你有要射精的感覺(jué)時(shí)，你就要慢下來(lái)或者暫停動(dòng)作，這樣可以熄滅你的射精沖動(dòng)，稍后再繼續(xù)。

2、奮力前進(jìn)

當(dāng)你“性趣昂然”的時(shí)候，你的“那個(gè)”會(huì)收縮上舉，為“最后的沖刺”作準(zhǔn)備，這時(shí)可以請(qǐng)她幫你松開(kāi)油門――向下?tīng)坷�，這樣可以使你繃緊的神經(jīng)松弛下來(lái)。

3、閉住你的氣門

當(dāng)就要沖刺的時(shí)候，馬上下跑道，讓“教練”用食指和中指置于“那個(gè)”的冠狀溝上下，拇指放于對(duì)應(yīng)部位，進(jìn)行捏擠，每捏擠3-4秒鐘放松一次，閉住你的“氣門”，反復(fù)進(jìn)行直到你的性興奮降低下來(lái)。

4、降低重心

降低重心可以節(jié)省你的體力，松弛你緊張的肌肉。讓她替你跑一段路，側(cè)臥式，女上式、坐式都是不錯(cuò)的選擇。

男人如果是非身體原因引發(fā)的早泄，通過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整是可以恢復(fù)正常的。如果不是精神性引起的早泄就要及時(shí)就醫(yī)，配合醫(yī)生找出病因，積極治療才能從根本治愈，讓男人擺脫早泄困擾，打好持久戰(zhàn)，重新做男人。