遺精對于每個正常的男性都不會陌生，從青春期發(fā)育開始到中老年的男性朋友都可能會有遺精的癥狀出現(xiàn)，頻繁的遺精是病癥的遺精需要治療，偶爾的遺精是一種比較常見的正常生理癥狀，那遺精是否會遺傳呢?

男子在未婚前，每月一般有一、二次遺精。古人曰：“精滿自溢”。但如果有的男子“夢遺”次數(shù)過多，諸如幾天或每天一次，則不可掉以輕心。對待“夢 遺”頻繁者，應(yīng)積極求治，特別是中學(xué)生，頻繁“夢遺”會產(chǎn)生精神壓抑感，乃至萎靡不振而影響學(xué)習(xí)。有的中學(xué)生“羞于啟口”，很可能會憂郁成疾。

一、緩解遺精的辦法

1.靜力半蹲站樁法

挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿彎曲度為120～140度左右)，頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力向內(nèi)側(cè)夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續(xù)半分鐘后走動幾步，讓肌肉放松后再做。如此反復(fù)進(jìn)行，次數(shù)自定。每天早晨各做一回。隨著腿力的增強，持續(xù)時間可逐漸延長，重復(fù)次數(shù)亦可逐漸增加。

2.仰臥收腹臂腿上舉法

取仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上舉兩腿同時迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚可各進(jìn)行一次，每次可做24～32下。隨著腹肌力量的增強，上述動作重復(fù)次數(shù)可逐漸增加。

3.自我按摩法

用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反復(fù)輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細(xì)處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處)，通過按摩這兩個穴位，可以幫助調(diào)整和改善性的功能。

二、會影響到遺精的情況

首先，長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導(dǎo)致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴(yán)重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰莖刺激反應(yīng)敏感，更不要采取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當(dāng)心這種睡姿加重病情。

三、遺精是否會遺傳?

遺精不具有遺傳因素，遺精是指在非人為的情況下發(fā)生*頻繁遺泄之癥,其中睡眠中因夢而遺,稱為夢遺,無夢而遺,甚則清醒時*遺泄的為滑精.遺精有分為生理性遺精和病理性遺精,正常成年男性/婚后長期分居者,平均每月1-2次,無其他不適癥,是正常的生理性遺精;

遺精是正常的生理情況，不會遺傳，出現(xiàn)遺精的癥狀不要有過多的心理負(fù)擔(dān)，要及時的起床換洗內(nèi)褲清洗干凈自己的陰莖，避免*殘留而導(dǎo)致出現(xiàn)炎癥，日常生活要細(xì)心的呵護(hù)自己的陰莖處，避免有污垢感染而引起炎癥的出現(xiàn)。