在我們的生活當中，男士朋友患有前列腺的也是越來越多了，他們在外要應(yīng)付工作，在家要伺候老婆，不管是什么情況下只要是老婆想要的時候自己就必須馬上能“昂首挺胸”站立起來，但要是男人患上前列腺炎的話估計讓你的“二弟”站起來的可能性就不大了。更別說滿足自己的老婆了，要是想要讓自己保持住“昂首挺胸”的狀態(tài)應(yīng)該怎么預(yù)防前列腺?

一、平時多飲水，對尿道有好處，還可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液濃度，因為 高濃度的尿液會對前列腺產(chǎn)生刺激，對前列腺健康不利。

二、可舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，常洗溫水澡無疑對前列腺病患者有益。如每天用溫水坐浴會陰部，同樣可收到良好效果。

三、憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俣疾焕�，一旦有尿意，就�?yīng)排小便，否則會加重膀胱和前列腺的負擔。

四、保持陰部的清潔，由于男性的陰囊伸縮性較大且陰部的通風也較差，這些因素也為細菌的滋生和繁衍提供了有利的生存環(huán)境。因此在常見前列腺炎的預(yù)防措施中，朋友們要注意保持陰部的清潔和衛(wèi)生、勤換洗內(nèi)褲，盡量避免穿過緊的內(nèi)褲，并保持陰部的干燥、透氣。

五、經(jīng)常自我按摩，經(jīng)常的按摩會陰等部位，可以促進局部腺體的血液循環(huán)，并改善組織器官的調(diào)節(jié)功能。在小便之后輕微的按摩還可以促使膀胱內(nèi)所殘留的尿液有效的排出，避免了尿潴留現(xiàn)象，同時這一常見前列腺炎的預(yù)防措施還可以使血液循環(huán)加快，促進炎癥的消退。

想“昂首挺胸”還不簡單，只要是遠離前列腺炎什么都不是難事，想什么時候做就什么時候做，完全不需要擔心自己會不會早泄，能不能夠強，男人想要強太簡單了，預(yù)防前列腺，遠離前列腺炎，讓自己做最英勇的男人，讓老婆始終折服在自己的英勇下。