性生活是人類生活中的一個重要部分，它是人類得以繁衍的關鍵，因此人們倍加關注性生活的協調，然而近年來很多男性出現了早泄的癥狀，使得男性性功能下降，破壞了性生活的協調，必須得到正確的對待。早泄患者該怎么健身呢?讓我們一起看看它的相關知識吧。

什么是早泄呢?

早泄是指男子在陰莖勃起之后，未進入陰道之前，或正當納入，以及剛剛進入而尚未抽動時便已射精，陰莖也自然隨之疲軟并進入不應期的現象。

男性陰莖插入陰道后，在女性尚未達到性高潮，而男性的性交時間短于2分鐘，提早射精而出現的性交不和諧障礙，使的患者夫妻性生活質量不高，同時也可能引起男性陽痿等其他性功能障礙，后果嚴重，應引起男性重視。由于大多數男性對醫(yī)療知識匱乏，不知道該怎么去治療，嚴重影響到病情的康復，讓我們一起來學習一下早泄的治療知識吧。

早泄患者該怎么健身呢?

1.青蝦250克，韭菜150克，按常法炒食。

2.麻雀蛋6個，甜酒糟60克，同煮熟后吃。

3.羊肉500克，枸杞100克，同煨湯飲食。

4.麻雀8只，青蒜100克，按常法煮熟或炒食。

5.狗陰莖3具，焙干研為細末，每次服3克，黃酒送服;不喝酒者，用溫開水沖服亦可。

6.豬腰一對，核桃仁30克，燉爛食用。

7.狗肉250克，黑豆50克，調以鹽、姜、五香粉及少量糖，共煮熟食用。

8.豬腰一對，胡桃肉10克，山萸肉9克，或杜仲10克，補骨脂8克，納入豬腰中，扎好，煮熟食用。

9.豬肚1個，洗凈，將肉蓯蓉10克納入豬肚中，扎好后煮沸，食肉飲湯。

10.羊肉150克，淮山12克，肉蓯蓉10克，菟絲子15克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量，共煮湯飲食。

11、黃芪枸杞燉乳鴿　北黃芪、枸杞子各30克，乳鴿1只。先將乳鴿宰殺后去毛及內臟，洗凈，與北黃芪、枸杞子同放燉盅內，加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次，3～5次為1療程。能益氣健脾，養(yǎng)陰補腎，適于脾腎兩虛型早泄。

早泄使得男性在性生活中失去了持久力，使得自己的生活遭到巨大的破壞，必須及時正確對待早泄。通過對早泄調養(yǎng)知識的學習，我們對該病有了一定的認識，早泄患者該怎么健身呢?我們知道了它的答案，為了早日使自己恢復健康，患者必須及時調整飲食來健身。